Как выйти с этой ситуации?Наплужила хорошо

Долго рассказывать не буду,но все же.
Есть у меня хорошие знакомые(семейная пара) и есть друг-любовник и его жена.Так вот,этот мой любовник один раз спросил,что там делает его жена,не загуляла ли(он был в отъезде тогда) и тут я припоминаю,что девушка с семейной пары как то рассказывала,что та(жена) возможно!!!!!! спит с их общим знакомым,а я дура ему сказала,что точно!!!!спит(как бы прервала,точно я этого не знала).И тут мой л.приезжает,спрашивает супруга девушки что мол твоя жена сказала девушке(мне) что его спит с пацаном.Короче,эта девушка(з сем.пары)сегодня мне это говорит,мол зачем ты сказала я ведь только предполагала,а сейчас скандал у них!!!Ну я конечно сморозилась что ничего такого не говорила(наврала).Так теперь мой идёт её мужу голову крутить почему тот асе доклал жене.
Естественно она скажет,что такого не было и я останусь при своих интересах.
Девочки,понимаю,что поступила плохо,но уже ничего не изминить.Как теперь выйти "сухой" с этого всего?Не хочу портить с ними отношения,ни скем-но как это сделать,чтоб никого не подставить?

Кто понял а чем проблема и дочитал,дайте хоть какой то совет.
Если что мне не 15