ЖонДуан• 06 января 2015
Подскажите, что со мной?
Когда нервничаю, то меня всю трясет и морозит. Сейчас понервничала после телефонного звонка и сижу трушусь, как банный лист, а иногда еще и голос дрожит. Пила когда то успокоительные: общее состояние вроде лучше становится но все равно трясет. Может кто сталкивался с такой проблемой? Как овладеть собой и прекратить это?
11
0
Ответ дляСоседушка
а у меня в придачу еще и расстройство всегда гонят нервы,блин...
так вроде и не хочу нервничать и проблема фигня, а вот оно само как то начинается(((
я такая же....ничего не помогает.Все время превращаю муху в слона и начинает трусить,нервы бьют,в туалет бегаю,аппетит пропадает....борюсь с этим-бессполезно..
у меня всегда так..только нервничать начинаю ужасный озноб и трясучка нападает((тоже не знаю как с этим бороться...в крайних случаях коньячка 30 гр. и попускает
у меня такое было, научилась брать себя в руки. глубже дышать.
и возьмите себе за правило-какая бы проблема ни случилась-земля все равно будет крутиться и солнце вставать. в крайнем случае вы чего-то не получите и поплачете из-за какой-то конкретной ситуации.
+высыпаться надо однозначно-проверила на себе.
и возьмите себе за правило-какая бы проблема ни случилась-земля все равно будет крутиться и солнце вставать. в крайнем случае вы чего-то не получите и поплачете из-за какой-то конкретной ситуации.
+высыпаться надо однозначно-проверила на себе.
неужели все потеряно?((( а так хочется решать вопросы просто без тряски. Вот знаю что права, а когда нагло врут в лицо, вот тогда и начитается тряска)
уявіть собі після кожної такої ситуації, як би хотіли на неї реагувати, і на подібні, обдумайте до дрібниць - і при подібній - по продуманому сценарію - з першого разу не вийде, але з часом результат буде. ну і звісно пару разів глибоко вдихнути. при дійсно серйозній розмові, якщо відчуваєте, що починаєте втрачати контроль - можна озвучити вголос співбесіднику ’ вибачте, я хвилююсь. мені треба хвилинка щоб зосередитись’
я роблю якось так - допомагає.
я роблю якось так - допомагає.
уже как-то начинаю приходить в себя и согреваться. Спасибо девочки. И глубоко дышать действительно помогло, только вот при посторонних так наверное не получится, буду глупо выглядеть))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу