На границе• 10 января 2015
вопрос худеющим.
Что едите из сладкого. Хочу тортов, шоколада и всего прочего. Еле сдерживаю себя. Умираю. Фрукты, сухофрукты не помогают.
22
0
да съежте утром цто-о и успокойтесь. позволяю себе что-то без крема, козинак, халвы... до 12 дня не много и попускает на дней 5 ;)
Погуглите, если хочется шоколада чего не хватает в организме.
я вот белок ограничила, мне нельзя сейчас.Сразу потянуло на хлеб и мучное.
Не хватает азота и белка.
Сладкое это хром кажется, забейте в гугле.
я вот белок ограничила, мне нельзя сейчас.Сразу потянуло на хлеб и мучное.
Не хватает азота и белка.
Сладкое это хром кажется, забейте в гугле.
А ем сладкое, но по чуть-чуть и до обеда. Понимаю, что полный запрет приведет к срыву. Мою вольную натуру низзя сильно ограничивать
. Где-то читала, что у мозга должна быть лазейка. Типа, мне можно шоколад, я просто сейчас его не буду есть. И уже легче, уже не так зацикливаешься на сладком
. Где-то читала, что у мозга должна быть лазейка. Типа, мне можно шоколад, я просто сейчас его не буду есть. И уже легче, уже не так зацикливаешься на сладком
А сколько вам надо, если вы худеете?
Во всем меры должна быть.
Зефир, мармелад и безе можно утром есть по чуть чуть, там углеводов меньше чем в других сладостях.
А жиреют именно от неправильных углеводов.
В белковой пище можно себе не отказывать.
Я купила шоколадный протеин (изолят) и добавляю в творог обезжиренный очень вкусно и полезно.
Во всем меры должна быть.
Зефир, мармелад и безе можно утром есть по чуть чуть, там углеводов меньше чем в других сладостях.
А жиреют именно от неправильных углеводов.
В белковой пище можно себе не отказывать.
Я купила шоколадный протеин (изолят) и добавляю в творог обезжиренный очень вкусно и полезно.
много мнений, что фруктоза намного хуже сахара. так что лучше раза 2-3 в неделю самой настряпать себе тортиков, кексиков, сырочков правильных, хлеб кстати тоже, что даже вечером можно, мороженко правильное можно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу