Не танцую- но пою• 11 января 2015
Как употреблять отруби на диете Дюкана?
6
0
Я варю кашку на воді і трохи молока, додаю пшеничні отруби і щоб 2 хвилинки покипіли. Зараз практикую домішувати ще 100г творога в гарячу кашу
і їм на сніданок. Хоч я вже давно не на Дюкані але це мій коронний сніданок.
і їм на сніданок. Хоч я вже давно не на Дюкані але це мій коронний сніданок.
Я делала кашу, причем не варила, а в микроволновке дела. Кроме того просто добавляла в творог, пекла из них блины и хлеб.
Девочки!Берете стакан кефира+1 ч.л. отрубей.5-10 мин.подождите,пока они набухнут!!!Вкусненько.Вместо отрубей можно клетчатку положить.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу