KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Патриоточка

Девочки подскажите хорошую и доступную диету.

Девочки подскажите хорошую и доступную диету..Хочу сесть на диету ,но незнаю никакой ефективной (садиться буду первый раз),а все что смотрю в нете слишком дорогие в плане продуктов.Надеюсь,что кто-то посоветует что-то хорошее и ефективное.Всем заранее спасибо.Жду)))

07 апреля 2012 в 21:27
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
1 VoLencia
07 апреля 2012 в 21:33
Вам с какой целью?
2 chopardsport
07 апреля 2012 в 21:43
Просто есть в 3 р меньше... исключить крупы, мучное и сладкое
3 subota_82
07 апреля 2012 в 21:46
Найдите в нете : Рациональное питание , я по этой "диете" похудела на 20 кг. , которые остались после родов. Когда -то на канале СТБ была передача Битва диет , так вот эта победила , после нее организм очищается , не истощается , а наоборот оздоравливается и что самое удобное не требует дополнительных финансовых затрат, можно есть каши , мясо и рыбу нежирных сортов в отварном виде , молочные и кисломолочные продукты, вообщем почитайте , я довольна.
  • Благодарочка 1
4 .-.Наталия.-.
07 апреля 2012 в 21:48
советую вам Лиепальскую диету! мне помогло скинуть 10 кг за 2 месяца есть можно все, главное не переедать!
5 polinkaua
07 апреля 2012 в 21:51
6 astti
07 апреля 2012 в 22:26
Проверенный на себе безвредный не дорогой,но не моментальный метод сбросить вес -после 19 часов ничего не брать в рот кроме кефира и несладкого чая.в течение дня можно есть всё.
Чупокабра
7 Чупокабра
07 апреля 2012 в 22:34
Мне нравится Японская диета.Результат 5 кг. за 13 дней.
8 Irishka
07 апреля 2012 в 22:37
Привет. Советую диету Дюкана, это французский диетолог. Диета в 4 этапа, на каждом этапе определенные продукты. Кушать можно сколько хочешь и когда хочешь (я никогда голодной не бываю). За 2,5 месяца я сбросила 8кг. Существует форум Дюкана, где девочки выкладывают рецепты из продуктов которые можно употреблять. Желаю успехов!!!
  • Благодарочка 1
9 sea_08
07 апреля 2012 в 22:40
Я советую диету для ленивых и недорогую: 3 дня есть сколько хочешь только отваренный рис без соли и масла. Дальше 3 дня отваренное куриное филе без соли. И в конце - 3 дня только яблоки. Невкусно конечно, но сбросить можно до 5 кг. Я , правда, доходила до яблок и все забрасывала. Главное, потом не есть после 19 и не употреблять сладкого и мучного. У моей бухгалтерши даже ребенок 11 лет сидел на этой диете и все нормально прошло.
10 МАРТЕЛЬ
07 апреля 2012 в 22:43 Ответ для astti
Мне такое не помогает-я практически всегда не ем вечером-вес особо не набираю -но и не сбрасываю!Должны быть еще и физические нагрузки в течении дня!
Патриоточка
(автор)
11 Патриоточка
(автор)
07 апреля 2012 в 22:53 Ответ для VoLencia
С целью похудеть,но немного кг 5-7 максимум и себя чуть десциплинировать.
Патриоточка
(автор)
12 Патриоточка
(автор)
07 апреля 2012 в 22:54 Ответ для МАРТЕЛЬ
Хожу на физические нагрузки 2-раза в неделю..
13 Дарьюшка
07 апреля 2012 в 22:58 Ответ для astti
поддерживаю! Я уже минус 6 кг по такой системе:) за 2 месяца!
14 ИРИШКА 777
07 апреля 2012 в 23:02
Не кушать после 18 часов и обязательно спорт!
  • Благодарочка 1
15 tremiz
07 апреля 2012 в 23:04
Посоветую кремлевскую диету но она более эффективна если нужно сбросить больше 10 кг. Два года назад сбросила 15 кг вес не вернулся даже после рождения ребенка
16 olka@ukrpost.ua
07 апреля 2012 в 23:29
добрий вечір! мене звати оля, я мама 2 дівчаток. завжди мала зайву вагу і сиділа на різних дієтах.після других пологів через рік вирішила нарешті схуднути (вага складала 85 кг/166 см зріст при робочій до вагітності 65-70). за 3 тижні я скинула 10 кг бо хотіла швидко отримати результат, дієта голодна, головне витримати і мінус 10 гарантовано.
1 день 1,5 літра мінеральної води і більше нічого. якщо в кінці дня сильно нудить від голоду-2-3 горішки або ізюм.
2 день 800 грамів нежирного молока протягом дня на 4 рази і в цей день можна випити 2 стакана чаю без цукру та 2 стакана води, ввечері 1 яблучко.( коли витримаєте день на воді, то наступного дня апетиту вже майде немає, організм перестроїться, навіть забудете про їжу)
3 день знову мінеральна вода 1,5 літри +2 ст.чаю
4 день літрова банка будь-якого овочевого салату з лисоном та олією на цілий день, пити воду необмежено
5 день-молоко (див 2 день)
6 день вранці 2-3 дієтичні хлібці висівкові з будь-яким повидлом чи медом, обід-дієтичні макарони 30 штучок середнього розміру або жменька каші + салатик, вечеря-кусочок (100 грамів) м´яса і салатик. перед кожним прийомом їжі пити 1 стакан води за півгодини і між основними прийомами їжі їсти один на вибір фрукт крім банана
7 день-як 6-аналогічно.
гарантовано скинете 4-5 кг за тиждень, якщо буде сила волі і хороше самопочуття, можна повторити на 8 день знову тиждень дієти, при повторі вже втрата ваги менша за тиджень (2-3 кг). я втратила за перший 5 кг, за другий 3, за третій 2.
вдачі вам і здоров´я!!!
  • Благодарочка 2
17 Оляля121
07 апреля 2012 в 23:59 Ответ для olka@ukrpost.ua
Я б с голоду умерла на такой диете((
  • Благодарочка 1
18 anita190685
08 апреля 2012 в 00:31
попробуйте гречку с кефиром нежирным-эффективно)
19 Клавдия
08 апреля 2012 в 10:41
Система -60 по Е. Миримановой. Но это не диета, это именно система питания, очень дисциплинирует)
Патриоточка
(автор)
20 Патриоточка
(автор)
08 апреля 2012 в 10:45 Ответ для subota_82
Спасибо большое.Буду пробывать,
Патриоточка
(автор)
21 Патриоточка
(автор)
08 апреля 2012 в 10:48 Ответ для Клавдия
пасибо,почитаем.
22 Chiosan
08 апреля 2012 в 11:04
Есть такая дыхательная гимнастика БОДИФЛЕКС. Набираете в Гуглях и на ЮБУБЕ смотрите видео уроки.
У моей подруги знакомый очень хорошо похудел. И ей порекомендовал. Там самое главное поэтапно научится правильно дышать,и делать это надо с утра до завтрака на пустой желудок.
Успехов.
23 Chiosan
08 апреля 2012 в 11:05
ЮТУБЕ извиняюсь )))
24 alen4ik86
08 апреля 2012 в 15:01
только гречневая диета.Мой вес был 57 кг.За 1 неделю -4 кг. Гречки можете съедать в день сколько угодно.Только не варить, а запаривать.1 ст гречки залить 2 ст кипятка в термосе на ночь.Это доза на день.Так же 1 л кефира 1%-го и 1 яблоко. Не так уж и сложно вытерпеть неделю, она быстро пролетит.А результаты 100%!!! от 3 до 7 кг!!!
Патриоточка
(автор)
25 Патриоточка
(автор)
08 апреля 2012 в 15:57 Ответ для alen4ik86

Спасибо,попробую.))
26 kdaria
08 апреля 2012 в 18:51
мне помогли капсулки Лида, но говорят они вредные
Патриоточка
(автор)
27 Патриоточка
(автор)
08 апреля 2012 в 19:02 Ответ для kdaria
Слишила,что они очень вредны,а я ведь хочу лишь немного сбросить.)
28 kdaria
08 апреля 2012 в 19:06
я просто кардинально сбрасывала))) но подключен был ещё спорт (много много спорта)
29 K@tenok
08 апреля 2012 в 23:31
новолунная диета. она длится всего 4 дня. http://updiet.info/novolunnaya-dieta.html
30 vlaliza
08 апреля 2012 в 23:41
привет если у вас большей лишний вес попробуйте яичную диету ее другое название химическая или диета магги.но это если вы не алергик к яйцам и апельсинам сама вторую неделю досиживаю результаты потрясающие в первую неделю уменьшились обьемы до 5 см везде
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Вопрос закрыт