Що зʼїсти щоб схуднути?

Question

Шопингмонстр• 21 апреля в 00:16

Що зʼїсти щоб схуднути?

Або що не їсти.
Є інформація: без кави ти не схуднеш. Там кофеїн може того. Певно плюс тоді ще зелений чай, там теж кофеїн.
Читала молочку виключити.
Але не виключу вершкове масло, там вітаміни. Фрукти це вуглеводи. Поменше треба певно.

Хто що ще знає?

5

2

21 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Ще з цiкавого

Девочки, у кого похудение стопорилось не из-за еды, а из-за того, что почти +12 Знакомая похудела с большого веса +25 Кто реально худел на обычной домашней еде, без авокадо, киноа и куриной +65 Привычку объедаться, на что вы поменяли? +19 Как вы решаете вопрос с алкоголем, если худеете, но иногда хочется вина, пива? +27 Поки не поїм всі солодощі -не вспокоюсь +50 Кто худел и при этом не мог отказаться от семейных застолий, шашлыков, посиделок +35 Похудение при сидячей работе, у кого получилось без зала и без 15 тысяч шагов? +13 Кто смог убрать вечерние зажоры, когда днём всё ок, а после 9 вечера как будто +19 Як дотримуватися середземноморської +16

Сейчас читают!

Ми вже всією країною цього бажаємо 3+203 Возможно, из за проблем с гормонами набор веса?+121 Посмотрела анкеты женщин на СЗ и обалдела +111 Юристи є? Як зараз в законний спосіб організувати мітинг в Києві? 17+1017 Единая тема- ГОРЯЩИЕ ТУРЫ. 85+985 Могу ли от тревоги или скуки заедать?+71 Это правда?2+72

Answer 1 · 2026-04-21T00:17:41+02:00

Гарні диньки• 21 апреля в 00:17

1

В цукерках цукор. В банані теж. Що робити

1

Answer 2 · 2026-04-21T00:20:10+02:00

Ответ дляГарні диньки

В цукерках цукор. В банані теж. Що робити

Та то ясно. Не їм. Але плитку шоколаду, бо стресове життя через день їм і чіпси.

Answer 3 · 2026-04-21T00:20:13+02:00

НаливайКа• 21 апреля в 00:20

3

Худеть можно и на тортах с пирожными
Единственное правило в похудении - дефицит калорий

1

Answer 4 · 2026-04-21T00:22:15+02:00

МЕСТО_Встречи• 21 апреля в 00:22

4

Меньше жрать и больше ср@ть

Answer 5 · 2026-04-21T00:25:50+02:00

Ответ дляМЕСТО_Встречи

Меньше жрать и больше ср@ть

А від чого? Чай ,, Летящая ласточка ʼʼ був колись.

Answer 6 · 2026-04-21T00:26:44+02:00

Ответ дляШопингмонстр

А від чого? Чай ,, Летящая ласточка ʼʼ був колись.

Зараз по модному. Оземпік та мунджаро

Answer 7 · 2026-04-21T00:27:25+02:00

Ответ дляНаливайКа

Худеть можно и на тортах с пирожными
Единственное правило в похудении - дефицит калорий

Так 1 пироженко то уже половина калорій на 1 день.

Answer 8 · 2026-04-21T00:28:13+02:00

Ответ дляМЕСТО_Встречи

Зараз по модному. Оземпік та мунджаро

Ага, толко от него побочек и неизвестно что дальше вылезет

Answer 9 · 2026-04-21T00:28:31+02:00

Щось не спиться• 21 апреля в 00:28

9

Есть специальный глист. Съели - и худеете

1

Answer 10 · 2026-04-21T00:28:48+02:00

Ответ дляШопингмонстр

Так 1 пироженко то уже половина калорій на 1 день.

Ну так определитесь
Вы хотите похудеть или хотите топтать весь день?

Answer 11 · 2026-04-21T00:29:38+02:00

Ответ дляНаливайКа

Ну так определитесь
Вы хотите похудеть или хотите топтать весь день?

Так от смотря що. Торти піроженки тут не підійдуть взагалі.

Answer 12 · 2026-04-21T00:49:19+02:00

Гірчинка• 21 апреля в 00:49

12

С 10 до 15.00 можно все , но на тазик меньше чем обычно . Неделю так и потом уже много есть не хочется. Я так делаю .

Answer 13 · 2026-04-21T01:19:14+02:00

Ответ дляШопингмонстр

Та то ясно. Не їм. Але плитку шоколаду, бо стресове життя через день їм і чіпси.

и это с таким рационом вы собрались худеть?
почитайте калорийность ваших вкусняшек.

Answer 14 · 2026-04-21T06:50:03+02:00

Ответ дляШопингмонстр

Та то ясно. Не їм. Але плитку шоколаду, бо стресове життя через день їм і чіпси.

Пачка чіпсів - вже половина калорій на день.
Краще банани.
Якщо дійсно хочете схуднути і під час схуднення їсти солоне не корисне, то один прийом їжі можна замінити чікен-ролом з Макдональдсу.
Їнші два прийоми мають бути з великою кількістю білку плюс овочі - м´ясо, яйця, творог, щось таке.
Всього три прийоми їжі на добу, без перекусів.

Answer 15 · 2026-04-21T06:52:32+02:00

неДодекаэдр• 21 апреля в 06:52

15

Худеют не от определённых продуктов, а от дефицита калорий с балансом БЖУ.

Answer 16 · 2026-04-21T08:28:31+02:00

У Вас питання серйозне чи трольне? Бо з плиткою шоколаду та пакетом чіпсів через день ви навіть, якщо в попередній день були в дефіциті, ніколи не схуднете. І жодні кофе не допоможуть. Доречі ви вмієте каву пити без молока та цукру? Інакшеце калорійна бомба. Я пью 1 раз в день з цукрозамінником. Якби було так просто, всі були б худі. Від стресів магній 400 мг на ніч і 0 калорій. Харчування старе як світ. На ранок білки, жири та вуглеводи, якраз вершкове масло в мене щоранку. Обід білок та овочі. Вечеря так само. Фрукт 1 зранку. В мене ківі або ягоди. Три прийоми їжі без перекусів. Без цукру, смаженого, хліба, круп, картоплі, макаронів.

Answer 17 · 2026-04-21T08:35:15+02:00

Ответ длянеДодекаэдр

Худеют не от определённых продуктов, а от дефицита калорий с балансом БЖУ.

А бжу то що?

Answer 18 · 2026-04-21T08:37:02+02:00

Ответ дляПопельшка

У Вас питання серйозне чи трольне? Бо з плиткою шоколаду та пакетом чіпсів через день ви навіть, якщо в попередній день були в дефіциті, ніколи не схуднете. І жодні кофе не допоможуть. Доречі ви вмієте каву пити без молока та цукру? Інакшеце калорійна бомба. Я пью 1 раз в день з цукрозамінником. Якби було так просто, всі були б худі. Від стресів магній 400 мг на ніч і 0 калорій. Харчування старе як світ. На ранок білки, жири та вуглеводи, якраз вершкове масло в мене щоранку. Обід білок та овочі. Вечеря так само. Фрукт 1 зранку. В мене ківі або ягоди. Три прийоми їжі без перекусів. Без цукру, смаженого, хліба, круп, картоплі, макаронів.

В мене без цукру все. Крім шоколаду деколи.
Дякую за інформацію.

Answer 19 · 2026-04-21T10:22:29+02:00

Ответ дляШопингмонстр

В мене без цукру все. Крім шоколаду деколи.
Дякую за інформацію.

Вы написали плитка шоколаду через день. Це не деколи, а дуже багато.

Answer 20 · 2026-04-21T15:15:47+02:00

Ответ дляПопельшка

Вы написали плитка шоколаду через день. Це не деколи, а дуже багато.

Ну так рідко що можу три дні стриматися і не їсти.,

Answer 21 · 2026-04-21T17:54:22+02:00

Ответ дляШопингмонстр

А бжу то що?

Белки, жиры, углеводы

Що зʼїсти щоб схуднути?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!