Навязчивые бредовые мысли, как же они достали меня! Неужели шизофрения?

Я не могу так больше! Помогите, прошу!
В голову лезет такой бред, сказать стыдно, но выкинуть его из головы не получается! Меня уже тошнит от этих мыслей. Я не употребляю ни алкоголь, ни наркотики. Неужели шизофрения? Мне страшно, я не хочу в психушку. Как избавиться от этого?
Было уже такое на работе, когда работы почти не было, и было много свободного времени.
Сейчас я ДОМОХОЗЯЙКА! Да, именно домохозяйкам часто пророчат и депрессии, и деградации и даже шизофрению.
Чувствую, что возможно это связано с отсутствием полной загруженности.
Я бОльшую часть времени провожу на компьютером, в интернете, до 2-3 ночи на советчице.
Деградация на лицо. С домашними делами приловчилась справляться быстро, готовлю и первое и второе, и ужин. Успеваю уборку переделать и вымытые полы раз в два дня ( просто так), а все свободное время за компьютером.
Нервничаю, за ситуацию в стране и переживаю за мужа, что б не забрали.
Сплю вообще мало.
Что делать? Что это?
Может загрузить себя чем? На работу пока в силу обстоятельств выйти не могу.
Из психологичных проблем всегда были неуверенность в себе, мнительность, боязнь обидеть, отказать, показаться резкой, сказать "НЕТ".
Очень самокритична.
Но самое худшее - это бредовые мысли, которых я боюсь, а они меня атакуют!