Марфушечка душечка• 28 января 2015
Для знающих и худеющих-я сделала большую ошибку?
Две с половиной недели худею-не ем сладкого, торты, печенья. Не ем мучного. Питаюсь питаться дробно и часто.
Вес уходит медленно-в начале у меня был вес 68.4. Сейчас 66.5 и уже полторы недели вес стоит на одной и той же отметке. Вчера сходила на тренировку (силовая с бодибаром) отпахала час, устала и пошла пешком домой-4 км. Утром на весах было 65.4 и вырисовалась талия. Я на радостях только что отрезала кусок лазаньи (грам 180) и 50 гр. бисквита с чаем шоколодного рошеновского.
Отметила успех, как говорится((((Как вы думаете-если худеешь, так вообще делать нельзя или по утрам немного можно?
Вес уходит медленно-в начале у меня был вес 68.4. Сейчас 66.5 и уже полторы недели вес стоит на одной и той же отметке. Вчера сходила на тренировку (силовая с бодибаром) отпахала час, устала и пошла пешком домой-4 км. Утром на весах было 65.4 и вырисовалась талия. Я на радостях только что отрезала кусок лазаньи (грам 180) и 50 гр. бисквита с чаем шоколодного рошеновского.
Отметила успех, как говорится((((Как вы думаете-если худеешь, так вообще делать нельзя или по утрам немного можно?
показать весь текст
62
0
Ответ дляМарфушечка душечка
а что там пахать:
лазанья калорий 450 максимум
тортик-150 где-то
600 калорий. Если скорректировать питание до вечера ничего не случится. Не надо усложнять
лазанья калорий 450 максимум
тортик-150 где-то
600 калорий. Если скорректировать питание до вечера ничего не случится. Не надо усложнять
ну да всего лишь 12,5 - 13 км протопать- фигня))) а потом силовыми закрепить,фигня полная)) мне то что, я свое уже скинула давно
так из опыта..советую)
так из опыта..советую)
Ответ дляМарфушечка душечка
а что там пахать:
лазанья калорий 450 максимум
тортик-150 где-то
600 калорий. Если скорректировать питание до вечера ничего не случится. Не надо усложнять
лазанья калорий 450 максимум
тортик-150 где-то
600 калорий. Если скорректировать питание до вечера ничего не случится. Не надо усложнять
А чего тогда пришли плакаться?
Ответ дляВлюбленнаяМаруська
ну да всего лишь 12,5 - 13 км протопать- фигня))) а потом силовыми закрепить,фигня полная)) мне то что, я свое уже скинула давно так из опыта..советую)
так из опыта..советую)
А, бежишь, бежишь на орбитреке, 40мин, мокрая хоть выжимай, нал счетчик смотришь, а там .... ну 60 ккал, ну 80 от силы ))))
Ответ дляСпелый баклажан
Вот и я решила худеть...
Понедельник - разгрузочный день на кефире.
Вторник - вечер, сорвалась, выпила пивка потянула на сладкое, наелась шоколадных конфет+печенье.
Среда - ненавижу себя за слабохарактерность...
Понедельник - разгрузочный день на кефире.
Вторник - вечер, сорвалась, выпила пивка потянула на сладкое, наелась шоколадных конфет+печенье.
Среда - ненавижу себя за слабохарактерность...
а на вторник что планировали?
Вот вы мне понятно обьяснили 
Значит кушать только 3 раза.Утром в обед и ужин и после 18ничего,да?
Значит кушать только 3 раза.Утром в обед и ужин и после 18ничего,да?
Ответ дляВлюбленнаяМаруська
ну да всего лишь 12,5 - 13 км протопать- фигня))) а потом силовыми закрепить,фигня полная)) мне то что, я свое уже скинула давно так из опыта..советую)
так из опыта..советую)
ну после ваших советов жить так вообще не хочется, терпеть не могу таких советов-как страшно жить-и дышать наверное нельзя. А на поверку оказывается, что эта критикующая советчица кг 80 и умная только перед монитором. Кстати, спасибо за совет. Больше не советуйте
Девочки вот чем вы сейчас питаетесь на диетах, конечно кроме гречки, творога, курагруди, овощи бешенных денег стоят, и не сезон, не вкусные они,´фруктиков конечно побольше...все хочу заняться собой
А то, что вы в течении дня теряете-не считаете?Вы не теряете калории в течении дня?1300 калорий и три силовые тренировки за неделю, я считаю-более чем достаточно в моем весе для похудения с тем что до 12 иногда можно есть сладкое.
Ответ дляСкомуниздила
Девочки вот чем вы сейчас питаетесь на диетах, конечно кроме гречки, творога, курагруди, овощи бешенных денег стоят, и не сезон, не вкусные они,´фруктиков конечно побольше...все хочу заняться собой
ТОже озабочена этим вопросом-зашла в супермаокет вчера и не поверила глазам-качан цветной капусты небольшой-145 грн.....Больше килограмма, но все равно онемела от стоимости-дороже мяса гораздо
Ответ дляТочная копия плова
Вот вы мне понятно обьяснили Значит кушать только 3 раза.Утром в обед и ужин и после 18ничего,да?
Значит кушать только 3 раза.Утром в обед и ужин и после 18ничего,да?
Да. Но там еще есть тонкости в что на обед и на ужин. Это надо читать. Там много объяснять. На сайте минус 60 есть все объяснения, если надо будет?
Ответ дляМарфушечка душечка
А я не вам-вы ошиблись. Кусайте кого-то другого
Вы очень агрессивная особа. Вы создали тему, попросив совета. Вместо спасибо, вы умудряетесь с людьми препираться, да еще в конце и заявляете. А что такогострашного, ну съела. Для чего тема, для чего советы? Мне не понятно. Кусаетесь и кидаетесь за советы, которые вам не понраву, здесь только вы. Нет желания делиться опытом с такими людьми, помогать. Для чего?
Даже если та девушка и 80 кг? Что с того? Знаний у нее может быть больше ваших.
Счастливо вам, автор, худеть дальше, но как по мне, голодовка в вас язву будит.
Даже если та девушка и 80 кг? Что с того? Знаний у нее может быть больше ваших.
Счастливо вам, автор, худеть дальше, но как по мне, голодовка в вас язву будит.
я сейчас на обычную белокачанную налягаю с лимонным соком, нямка, пекинка как вариант или савойская
У вас уже явно разбудила и вы делитесь советом как ее получить))))Не злитесь, у вас слишком строгие правила, любите людей и не ходите по форумам с негативом. Даже со своими советами-можно иногда быть поделикатнее. Рубите правду-матку, будьте готовы на агрессию к себе. Все ясно как божий день)))Вы ж ее и провоцируете. Такие как вы строго придерживаются диеты во время кормления и питаются божей росой, изводят себя и других строгими правилами и всем дают советы как жить (худеть) правильно. Я в вашем совете вижу негатив, поэтому отвечаю так.
Ответ дляСкомуниздила
я сейчас на обычную белокачанную налягаю с лимонным соком, нямка, пекинка как вариант или савойская
Да, пекинка дешевле на порядок))
О боги)) конечно не буду) кто ж я такая)) конечно ешьте, все ешьте..ешьте и худейте-это именно так в жизни и происходит а если вы не знаете сколько км нужно пройти чтоб спалить 500-600 калорий это ваша проблема.. ну и на последок-по себе всех не судите)) специально для вас мои 80 килограмм)) без фотошопа и загарчика, ну и на фоне ’советчицы’
а если вы не знаете сколько км нужно пройти чтоб спалить 500-600 калорий это ваша проблема.. ну и на последок-по себе всех не судите)) специально для вас мои 80 килограмм)) без фотошопа и загарчика, ну и на фоне ’советчицы’
Ответ дляВлюбленнаяМаруська
О боги)) конечно не буду) кто ж я такая)) конечно ешьте, все ешьте..ешьте и худейте-это именно так в жизни и происходит а если вы не знаете сколько км нужно пройти чтоб спалить 500-600 калорий это ваша проблема.. ну и на последок-по себе всех не судите)) специально для вас мои 80 килограмм)) без фотошопа и загарчика, ну и на фоне ’советчицы’
а если вы не знаете сколько км нужно пройти чтоб спалить 500-600 калорий это ваша проблема.. ну и на последок-по себе всех не судите)) специально для вас мои 80 килограмм)) без фотошопа и загарчика, ну и на фоне ’советчицы’
чет не открываются ваши фото))))
Ответ дляВлюбленнаяМаруська
О боги)) конечно не буду) кто ж я такая)) конечно ешьте, все ешьте..ешьте и худейте-это именно так в жизни и происходит а если вы не знаете сколько км нужно пройти чтоб спалить 500-600 калорий это ваша проблема.. ну и на последок-по себе всех не судите)) специально для вас мои 80 килограмм)) без фотошопа и загарчика, ну и на фоне ’советчицы’
а если вы не знаете сколько км нужно пройти чтоб спалить 500-600 калорий это ваша проблема.. ну и на последок-по себе всех не судите)) специально для вас мои 80 килограмм)) без фотошопа и загарчика, ну и на фоне ’советчицы’
Вы похожи на старую, брюзжащую бабушку. Про калории я знаю достаточно. Ох и повезло кому-то. Чуть не так что-расстрел-вы не в колонии работаете-там таких принимают)))
И что-не бедер, не попы-палка без выпуклостей. Может вам булочку скушать. Гляди позитива прибавится;)
Отвечаю в вашем стиле. Мне не нравится ваша фигура-вы СЛИШКОМ худая, без форм абсолютно. И с таким характером-тяжело прийдется.
Автор у вас что то с у тра не заладилось? не с той ноги встали или как? И хамите здесь только вы_ вы задали вопрос,я ответила на него, если хотите услышать только те ответы,которые вас устраивают,то и вопрос тогда формируйте следующим образом.
Мне не нравятся категоричные люди, таким отвечаю также. Люблю деликатных и вежливых. С ними приятней и легче не только худеть. А с утра у меня все ок)
вы за мой рацион не переживайте, я на диетах не сижу вообще,мне благо с метаболизмом повезло) про ракурсы вам наверное тоже рассказывать не стоит-примите за очередное оскорбление а так с выпуклостями у меня все прекрасно не переживайте и грудь и попа и талия-все на месте, спите спокойно)
а так с выпуклостями у меня все прекрасно не переживайте и грудь и попа и талия-все на месте, спите спокойно)
я тут вспомнила только что....ну хотела вам рассказать почему эта ваша лазанья с тортиком очень плохо (на самом деле плохо) и вспомнила..а я ведь и вправду весила когда то 80 кг_вы реально в яблочко
Ответ дляВлюбленнаяМаруська
я тут вспомнила только что....ну хотела вам рассказать почему эта ваша лазанья с тортиком очень плохо (на самом деле плохо) и вспомнила..а я ведь и вправду весила когда то 80 кг_вы реально в яблочко
Что вам надо, уважаемая. Вы мождете худеть хоть 45, но вы реально неприятнейшая особа.)))
Автор - это называется ’ эффект жирной бабочки’
если сегодня очень хочется конфету и вы ее не съели - значит через неделю сожрете целый торт
Поверьте мне - после 3-х родов борюсь с лишним весом уже 2 года
За плечами - 20кг
может и есть такие люди которые равнодушно смотрят на сладости, но это не про меня
Я иногда позволяю себе выпить кофе или чай с конфетой или кусочком горького шоколада
Если очень хочется - могу и пиццу, и кусок торта.
НО - это надо делать только в первой половине дня и маааленьким кусочком.
и не пилить себя за это, а отпахать в зале
удачи!
если сегодня очень хочется конфету и вы ее не съели - значит через неделю сожрете целый торт
Поверьте мне - после 3-х родов борюсь с лишним весом уже 2 года
За плечами - 20кг
может и есть такие люди которые равнодушно смотрят на сладости, но это не про меня
Я иногда позволяю себе выпить кофе или чай с конфетой или кусочком горького шоколада
Если очень хочется - могу и пиццу, и кусок торта.
НО - это надо делать только в первой половине дня и маааленьким кусочком.
и не пилить себя за это, а отпахать в зале
удачи!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу