Меня не звали• 10 марта 2015
Нужно чуток похудеть,подскажите?
Девочки,никогда не думала ,что буду спрашивать))),никогда не была на диете,но теперь нужно). Мой рост 164 - 54 кг. Вроде все ничего ,но вот бедра и живот хотелось бы убрать,да и побольше. В идеале бы скинуть кг 4-5,но как? Я слабенькая )вчера муж решил со мной на диету и тут не сдержался,пошел жарить оладьи ну и я прискакала)) Подскажите ,девулички ,что-нибудь действенное для этих проблемных участков.Буду очень благодарна!
12
0
У меня такой же рост и вес. Тоже хочу похудеть до 50кг, мне так комфортнее. Но никак не начну. Хочу сходить записаться на фитнес.
Не не ,нужно совсем чуть чуть ,дело в бедрах и животе ,думаю там и сидят те злосчастные 4 кг 
С радостью бы пошла в тренажерку ,но 2 деток ,не кому оставить.
С радостью бы пошла в тренажерку ,но 2 деток ,не кому оставить.
Ответ дляМеня не звали
Не не ,нужно совсем чуть чуть ,дело в бедрах и животе ,думаю там и сидят те злосчастные 4 кг С радостью бы пошла в тренажерку ,но 2 деток ,не кому оставить.
С радостью бы пошла в тренажерку ,но 2 деток ,не кому оставить.
а зачем идти в тренажерку?
Джиллиан Майклз Стройная фигура за 30 дней и вперед
Джиллиан Майклз Стройная фигура за 30 дней и вперед
,но пока на месте.
а у меня рост 170.....и вес 63 кг(((мечтаю сбросить 3 , сижу на белковой лиете. не ем после 18. но я мало двигаюсь, нет возможности - праздно ходить некуда. а целенаправленно - то работа. то дети. муж работает по вечерам.\ очень расстроена, мне не нра этот вес
а Вам не мешают дома дети. муж. заниматься? мои если слышат музыку или видео, и что я прыгаю, начинают виснуть на мне, ныть. переступать через меня когда я качаю пресс и тд
когда то мне нужно было скинуть пару кг за неделю. На ужин овсянка и салат из капусты - до 6-7 вечера. В платье влезла через 5 дней %))
не сидите на диете - просто считайте каллории и придерживайтесь правильного питания. Вес уйдет легко и больше не будет возвращаться, при условии, что такое питание станет образом жизни))
на диете сидеть не нужно, просто петайтсь правильно и идите в зал, там тренер подскажет что длать
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу