Чебуравлик• 16 марта 2013
Контроль веса при беременности
Девочки,ситуация такая-во время планирования хотела (необходимо) сбросит 5-6кг,но не успела : узнала.что беременна. Вес,действительно,лишний.Кака праввильнее питаться,чтоб ребёнок получал всё необходимое,но я не особо толстела, Поделитесь своими секретами ,пожалуйста
11
0
если исключить все вредненькое - вот и похудеете. Не ешьте колбасу, сосиски, консервы, кока-колу... Полезной еды не переешь)))
Я во время первой беременности набрала 30 кг. Сбросила с трудом и то не все. Во время второй были проблемы с поджелудочной и питание было согласно стола № 5. Набрала 4 кг.
Можете попробовать не есть после 18:00. Сама сейчас так делаю, главное - чтобы не было искушения покушать со стороны жующих родственников. При первой беременности гинеколог рекомендовала делать раз в неделю разгрузочные кефирные дни. Я за беременность набрала 10 кг. Сейчас же рекомендаций врача по поводу набора веса пока не поступало, но за 3 месяца беременности вес с 54 кг стал почти 57, а для меня это много. Вот и решила для себя не ужинать вместе с родными, которые приходят с работы только к 21 часам. Если же не сможете так сразу, то отказывайтесь постепенно. Замените ужин яблочком или стаканом кефира.
А я до 12 недель похудела на 1,5 кг, зато с 13 по 28 набирала довольно быстро вес, уже пугаться начала, а потом после 30 недель вес остановился и до родов набрала всего 1 кг! В итоге 11,8 за беременность!!!!! Сама ничего не поняла, хотя все пыталась соблюдать! С родзала вышла сама в 5 утра, и в 9.00 уже стояла на весах, и поняла, что мой ребеночек со всеми ’причиндалами’ весил всего 6,5 кг!!! Все остальное лишнее, правда лишние 5 кг сбросила примерно за 4 месяца после родов, потом вообще худеть стала, весила меньше чем до беременности! Хотя ела все что хотела, а сейчас через 3, 5 года после родов опять начала набирать вес! Вывод надо беременнеть + первый ребенок, тогда точно не дадут набрать ВЕС!!!!! Поэтому расслабьтесь! Главное по-больше на воздухе ходить, это единственное правильное решение!!!!!!!!!
Ответ дляНастя Снежок Воля
ешьте что хотите. потом будете худеть- как ребенок появится будет больше двигаться и похудеете
самый бредовый комент
+100 у нас считается-раз беременная, то нужно есть за троих. А то что 90% беременных ходят коровами, так ничего страшного
Ужас. Ладно на последних сроках, то начало, середина-кошмар
Ужас. Ладно на последних сроках, то начало, середина-кошмар
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу