Сиренькая• 26 марта 2015
Голодание.........
Кто поделиться опытом голодания на воде? Хочу попробовать 21 или 32 дня, вот не знаю есть ли смысл......п.с. разные советы другого плана не интересны, хочу услышать реальные отзывы, может кто сам пробовал или видел результат у знакомых....
показать весь текст
39
0
спасибо) попробую если голодание сорвется.....если Вам не сложно , отписывайтесь периодически, я тему не буду закрывать, просто интересно.....
Автор, если вас интересует прежде всего похудение, хочу порекомендовать вам альтернативу голоданию - сыроедение. Стресс для организма намного меньше, а результат - та же чистка и потеря веса, но в щадящем режиме. Я сама сыроежу уже лет 5.
А поголодать у меня никак не выходит. Максимум продерживаюсь без еды до 16.00. Но при этом голова кружится, а я с ребенком постоянно, за рулем езжу. В общем не получается пока.
А поголодать у меня никак не выходит. Максимум продерживаюсь без еды до 16.00. Но при этом голова кружится, а я с ребенком постоянно, за рулем езжу. В общем не получается пока.
Голодала 15 дней результат -15 кг. но когда хотелось кушать пила воду с добавлением меда и чувство голода пропадало. Плюс пила лактобактерин первые три дня двойная доза. Слабость была неймоверной. Но одновременно такая легкость появляеться. Ни на волосы, ни на ногти это ни каким образом не повлияло. Славо богу работа позволяла не напрягаться. Вес держиться но придерживаюсь. Вот опять хочу начать, но пока муж в отпуске пока это не светит
Для похудения рекомендую вам посидеть на грейпфрутовых смузи (просто чистите и взбиваете блендером). После них долго чувство сытости сохраняется (у грея высокий гликемический индекс) плюс полезно очень.
Я кушаю сезонные фрукты (яблоки, цитрусовые, авокадо, киви...), овощи (капуста, морковь, буряк...). Но основа - орехи и пророщенные зерна (пшеница, гречка, киноа, нут...). Сыродавленные масла, кокос и еще много чего. Почитайте детальнее в интернете. А еще на ютубе есть видео замечательной сыроедки из Днепра - Натальи Смоляр. Очень интересно и доступно все рассказывает.
Я кушаю сезонные фрукты (яблоки, цитрусовые, авокадо, киви...), овощи (капуста, морковь, буряк...). Но основа - орехи и пророщенные зерна (пшеница, гречка, киноа, нут...). Сыродавленные масла, кокос и еще много чего. Почитайте детальнее в интернете. А еще на ютубе есть видео замечательной сыроедки из Днепра - Натальи Смоляр. Очень интересно и доступно все рассказывает.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу