Глаголица• 28 марта 2015
по каким видео-тренировкам подтягиваете живот?
хочу подтянуть живот. Худеть мне не надо. просто держать себя в хорошей форме.
Отзанималась 2 месяца по программе Майклс плоский живот за 6 недель (там 2 курса). Живот подтянулся, объемы не замеряла правда. И что дальше?
Начала искать, а этих тренировок великое множество, но эксперементировать не хочется, хочется уже проверенного по отзывам.
Сейчас вернулась к Майклс первому курсу, но делаю по продвинутой версии уже. Но хочется чего-то новенького.
Отзанималась 2 месяца по программе Майклс плоский живот за 6 недель (там 2 курса). Живот подтянулся, объемы не замеряла правда. И что дальше?
Начала искать, а этих тренировок великое множество, но эксперементировать не хочется, хочется уже проверенного по отзывам.
Сейчас вернулась к Майклс первому курсу, но делаю по продвинутой версии уже. Но хочется чего-то новенького.
10
0
я имела ввиду эффект для себя.
да, пресс подтягивается, а все остальное остается так же. Спина, бока, попа.
Та тренировка по которой я занималась, упор делает, конечно, на живот, но задействованы и спина, и бока, и ноги, и попа
да, пресс подтягивается, а все остальное остается так же. Спина, бока, попа.
Та тренировка по которой я занималась, упор делает, конечно, на живот, но задействованы и спина, и бока, и ноги, и попа
В что со спиной и боками, если нет лишнего веса?:))))
Я еще на велосипеде езжу, поэтому с попой и ногами тоже проблем нет:)
Я еще на велосипеде езжу, поэтому с попой и ногами тоже проблем нет:)
если лишнего веса нет, то не значит, что мышцы везде подтянуты. У вас же тоже лишнего веса нет, но пресс же качаете))))
Качаю только потому, что привыкла это делать:)))) это как зубы чистить.
Роды, организм не молодеет. Просто поддерживаю тело в определенной форме...
Роды, организм не молодеет. Просто поддерживаю тело в определенной форме...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу