Пукимончиг• 04 апреля 2015
кто со мной на ПП + не много спорта?
хочу себе программку составить на 2мес ПП и немного спорта до 45мин в день!
вместе веселее;)
можно с фото до и после и замерами объемов. Будет интересно!
тут можем добавлять свои результаты и меню что кушали за день.
?
после подведем итог и каждый сможет похвастаться результатами))
вместе веселее;)
можно с фото до и после и замерами объемов. Будет интересно!
тут можем добавлять свои результаты и меню что кушали за день.
?
после подведем итог и каждый сможет похвастаться результатами))
57
0
ЯЯЯЯ ( Только где все будем выкладывать ? Надо создавать отдельную где то закрытую тему,только для участников!
давайте с понедельника! до этого дня все кто участвует пусть добавят свой объемы +фото( по желанию) и начнем!
главное условие ПП и спорт(каждый выбирает сам, но можно делиться своими меню и упражнениями
итог будем подводить каждую неделю
я создам табличку участников в понедельник вечером;)
главное условие ПП и спорт(каждый выбирает сам, но можно делиться своими меню и упражнениями
итог будем подводить каждую неделю
я создам табличку участников в понедельник вечером;)
та нет ( тут свои фото выставлять не хочется ( представляете ,что начнется (от тех кто не худеет ) ( тут как то была тема ,девочки в контакте анонимна группу создавали ,только для участников ! Вот и нам надо такую !’
все равно ,по интерьеру можно узнать ( у меня тут много знакомых ) ,давайте в контакте создадим ?
добавляйтесь в список потом решим где будем участвовать( кто за контакт пишите сразу создадим закрытую группу)
1. Пукимончиг
2.
3.
4.
5.....
1. Пукимончиг
2.
3.
4.
5.....
добавляйтесь в список потом решим где будем участвовать( кто за контакт пишите сразу создадим закрытую группу)
1. Пукимончиг
2.Распутница
3.
4.
5.....
1. Пукимончиг
2.Распутница
3.
4.
5.....
2 місяці ходжу на фітнес три рази на тиждень, зхудла на 5 кг, постійно придержуватись ПП не виходить, хоч і чоловік більшість на білковій їді, доньці окремо треба варити. мене потім зриває і можу цілий день їсти не те що треба. Якби жила сама, було б легше в плані ПП.
автор .так как мы с вами пока вдвоем ,давайте только замерами обойдемся и фото еды ( можно выставлять ) ,ссылки на занятия ,упражнения !
ок, давайте так, изначальбно фото до и после я писала по желанию
это не объязательно понимаю что не каждый на такое готов.
с понедельника начинаем, кто желает добавляйтесь в список) вместе веселее
это не объязательно понимаю что не каждый на такое готов. с понедельника начинаем, кто желает добавляйтесь в список) вместе веселее
Меня возьмите))) Давайте ВК, я за. Там и фотки можно добавлять и не затеряется как тут.
А почему все под анонимами?)
А почему все под анонимами?)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу