ГендиреХтор• 20 июня в 10:15
Сніданок на схудненні 52
9
4
4
3
1
49
0
Не густо, не густо 
а вообще реально похудеть только на подсчёте калорий, и если с гормонами всё ок.
а вообще реально похудеть только на подсчёте калорий, и если с гормонами всё ок.
2
1
Жаль что вы под анонимом,нельзя этот бред заблокировать,чтоб не видеть в ленте
Ну,на то видно и расчет
Ну,на то видно и расчет
16
5
Доброго дня! Всім добра ❤️
День 169. Завтрак:
- заливное 302-140; 🥚 в ветчине 82-100; свекла с орехами 42-38,4; 🥬 маринов. 64-25,6; 🥒 78-7,8; 🫑 16-4; 🧀 10-36,5
Вес: 594 гр. Калорийность: 352,3
Вчерашние обед и ужин.
Обед:
- суп Харчо с 🫑 и 🍆 450-180
Ужин:
- угорь 40-90; икра 22-29,2; 🦐 162-194,4; 🍚 70-74,9; чука 50-50; 🫚 26-9,9; 🥒 68-6,8; 🥑 40-64
Вес: 478 гр. Калорийность: 519,2
День 169. Завтрак:
- заливное 302-140; 🥚 в ветчине 82-100; свекла с орехами 42-38,4; 🥬 маринов. 64-25,6; 🥒 78-7,8; 🫑 16-4; 🧀 10-36,5
Вес: 594 гр. Калорийность: 352,3
Вчерашние обед и ужин.
Обед:
- суп Харчо с 🫑 и 🍆 450-180
Ужин:
- угорь 40-90; икра 22-29,2; 🦐 162-194,4; 🍚 70-74,9; чука 50-50; 🫚 26-9,9; 🥒 68-6,8; 🥑 40-64
Вес: 478 гр. Калорийность: 519,2
9
У меня сегодня ’ сбой матрицы’ в моих правильных завтракак. Будут оладьи. Давно я ими не грешила, но дети просят и суббота к тому же. Но я трудяга считаю калории, 4 силовых в неделю, с после каждой добиваю кардио по 30 минут и осталось не так много лишних кг.
1
Ответ дляКрасота неземная
Откройся шоб тебя звблокировать 
Тут 99% тем мне не нравятся, но я в них не то что не пишу, а и не захожу. А вы странная однако.
10
Ответ дляМама Карло
Верните красную рыбу! 
Мне ее нельзя, хоть у вас смотрела на нее
Мне ее нельзя, хоть у вас смотрела на нее
Вже з´їла )))
1
Ладно. Не буду. Раз фото было, значит сама пропустила. Мой провтык. Но вы тоже как-то почаще рыбку ешьте на завтрак
3
Ось Вам фото, щоб задобрити. Я Вам більше скажу я за 5 днів на минулому тижні лише рибку і їла - на сніданок, на обід, на вечерю. Ніякого м´яса не їла.
1
1
Добрый день.
Ваши описания и фото безусловно интересны. Но вы уже в какой раз влазите(по другому и не скажу) в чужую тему. И складывается впечатление что вы хотите казаться лучше на фоне автора темы.
Темы можно создавать здесь совершенно бесплатно и без ограничений. Попробуйте;)
Ваши описания и фото безусловно интересны. Но вы уже в какой раз влазите(по другому и не скажу) в чужую тему. И складывается впечатление что вы хотите казаться лучше на фоне автора темы.
Темы можно создавать здесь совершенно бесплатно и без ограничений. Попробуйте;)
4
1
1
, удобнее все в одной смотреть.
А я не проти, а навіть навпаки. Якби і інші дівчата ділилися своїми стравами, лайфхаками, досягненнями, а не несли пургу, не ображали інших, то було б цікавіше і корисно всім!!!
6
Если быть точной, ровно 52-ой раз. Делаю это с одобрения автора.
Впечатление складывается у Вас, поэтому Вы и предпринимайте что-то.
Впечатление складывается у Вас, поэтому Вы и предпринимайте что-то.
4
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу