Рожки-да-ножки• 12 апреля 2015
Клетчатка
Девочки, а сколько можно клетчатки за день съедать? есть какие-то ограничения?
вроде вычитала про 2 ч.л. в сутки, но мне этого не хватает, ложек пять минимум получается..
вроде вычитала про 2 ч.л. в сутки, но мне этого не хватает, ложек пять минимум получается..
2
0
Я съедаю 2 десертные ложки утром и еще вечером 1-2 ложки.Мне нормально. Ничего плохого не заметила. Принимаю уже больше месяца. Но я постепенно увеличивала дозу. по 1 ч.л. в 2-3 дня.
у меня всегда по-разному.Сегодня у меня смузи-день разгрузочный и каждый раз,в стакан со смузи нужно добавлять 3 ч.ложки разной клетчатки.А стаканов за день я выпиваю штук 5. В обычные дни около 6 ч.ложек получается
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу