Меня не звали• 28 апреля 2015
Кто много работает за компютером, зайдите.
что вы используете для сохранения зрения? Очки,может какие то линзы или капли? Подскажите пожалуйста.
19
0
послушаю) недавно начала работать, тоже боюсь за свои глазки! - 8 часов в экран смотрю.
знаю что зарядка для глаз есть, но честно говоря не делала.
знаю что зарядка для глаз есть, но честно говоря не делала.
Делайте ежедневно зарядку для глаз (помогает предотвратить ухудшения зрения, если делать 3 раза в день, ежедневно!), больше ешьте продуктов с витамином А. Есть специальные очки для работы за компьютером. можно их купить. И обязательно делайте хоть по 10 минут перерывы через каждые полчаса работы за компом.
Я програміст зі стажем 20 років, майже постійно за комп´ютером, зір 100%.
Не знаю, що саме впливає так гарно.
В дитинстві багато чорниці їла. Гуляю багато, вдаль дивлюся. Зарядку для очей роблю майже щодня (це вже в останні років 5-6 почала). Часті перерви за компом, хоча б на 5-10 хвилин кожну годину приблизно, а то й частіше (працюю вдома, тому це простіше). Монітор стоїть трохи нахилений, так щоб дивитися на нього наче трохи зверху, а не знизу. Телевізора вдома немає взагалі, років з 17-ти без нього повністю.
Ще помітила, якщо фільм дивитися або в іграшку 3D погратися, то зразу відчуваю, як очі втомлюються. Якщо просто працювати, писати, читати щось, то такого немає.
Не знаю, що саме впливає так гарно.
В дитинстві багато чорниці їла. Гуляю багато, вдаль дивлюся. Зарядку для очей роблю майже щодня (це вже в останні років 5-6 почала). Часті перерви за компом, хоча б на 5-10 хвилин кожну годину приблизно, а то й частіше (працюю вдома, тому це простіше). Монітор стоїть трохи нахилений, так щоб дивитися на нього наче трохи зверху, а не знизу. Телевізора вдома немає взагалі, років з 17-ти без нього повністю. Ще помітила, якщо фільм дивитися або в іграшку 3D погратися, то зразу відчуваю, як очі втомлюються. Якщо просто працювати, писати, читати щось, то такого немає.
Очки работают только на старых кинескопных мониторах!!! Не покупайте очки для жидкокристаллических дисплеев. С ними они НЕ РАБОТАЮТ, а приносят только вред глазам!!!
Сохранить можно только контролируя себя, делая перерывы 10-15 минут через каждый час. Делая упражнения. Обязательно хороший монитор! Лучше на IPS матрице. Ну а дальше как повезет уже.
Сохранить можно только контролируя себя, делая перерывы 10-15 минут через каждый час. Делая упражнения. Обязательно хороший монитор! Лучше на IPS матрице. Ну а дальше как повезет уже.
да..и через некоторое время будете жить на этих слезах, потому что не будут свои вырабатываться толком. Почитайте как работает слеза.
очень много зависит от генетики зрения. Я компьютерщик и работаю с коллегами которым уже за 50 лет и они всю жизнь с компами (а раньше мониторы были вообще мрак) и зрение отличное. А у некоторых через несколько лет зрение упало резко. думаю тут от многих факторов зависит.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу