Белая и пушистая• 30 апреля 2015
Второй день на атаке по диете Дюкана,очень плохо,кружится голова.Боюсь
не выдержу,а как у Вас было.
10
0
на атаке активно вырабатываются кетоновые тела, которые являются токсином. Отсюда и слабость и плохое самочувствие. ОБЯЗАТЕЛЬНО: не менее 2 литров воды в день и ОБЯЗАТЕЛЬНО- 1,5-2 ст. л. отрубей. Эти условия на Дюкане нужно соблюдать, чтобы не было интоксикации
То есть я правильно поняла, что именно овсяные ? Меня на второй день сильно тошнило- сорвалась, но мне и сбросить то надо 3.5 кг.( это то что мне на сайте насчитали, а я хочу 5 кг.
Я атаку выдержала в прошлом году. 3 дня ада! У меня даже температура подымалась, серцебиение было сумасшедшеее, голова кружилась. Когда добавила овощи, то жизнь наладилась и так легко стало. В итоге сбросила 7 кг. До сих пор завтракаю отрубями, они кстати продаются в Великой кишени и в Новусе - Nordic, синяя коробка.
Сейчас ем практически все (кроме сахара и белого хлеба), но в разумных количествах, а вес стоит на месте. Иногда, когда вижу, что прибавилось, делаю пару белковых дней и вес возвращается.
Так что удачи! Побольше жидкости, хоть насильно вливайте, но 2 литра в день выпивать.
Сейчас ем практически все (кроме сахара и белого хлеба), но в разумных количествах, а вес стоит на месте. Иногда, когда вижу, что прибавилось, делаю пару белковых дней и вес возвращается.
Так что удачи! Побольше жидкости, хоть насильно вливайте, но 2 литра в день выпивать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу