Бутылка с банками• 01 мая 2015
днем держусь вечером не знаю чем спасаться..
Девочки, помогите советом.
Тоска зеленая... схожу с ума... история банальна - он козел, она дура которая верила и надеялась до последнего. Итог - сил нет терпеть боль, днем еще заглушаю работой, детьми, делами А вот вечер... это невыносимо. Устаю ужасно ложусь спать и началось... мысли .. мысли.. и все.. сон уходит и не знаю куда себя деть.. КАК СПАСТИСЬ? от этих мыслей ужасных, они и жить мешают и разрушают изнутри... ненависть , обида, злоба... все внутри накапливается а я этого не хочу и боюсь эту гадость в себе держать...
Девоньки, может таблетки есть какие выпила и вырубилась? но боюсь присесть на них... те что полегче не помогают... Как заставить себя не думать? чем занять вечером,ночью...
Тоска зеленая... схожу с ума... история банальна - он козел, она дура которая верила и надеялась до последнего. Итог - сил нет терпеть боль, днем еще заглушаю работой, детьми, делами А вот вечер... это невыносимо. Устаю ужасно ложусь спать и началось... мысли .. мысли.. и все.. сон уходит и не знаю куда себя деть.. КАК СПАСТИСЬ? от этих мыслей ужасных, они и жить мешают и разрушают изнутри... ненависть , обида, злоба... все внутри накапливается а я этого не хочу и боюсь эту гадость в себе держать...
Девоньки, может таблетки есть какие выпила и вырубилась? но боюсь присесть на них... те что полегче не помогают... Как заставить себя не думать? чем занять вечером,ночью...
15
0
Меняйте жизнь. Зачем Вам козёл рядом? Чтоб не спать из-за него? Я от такого избавилась. Сплю прекрасно)))
Вот и я закрываю глаза и понеслось... прокручиваю всю ситуацию в голове и уснуть не могу. И так уже три недели.
Вам надо простить и отпустить . эта обида Вас съедает и только нервы себе портите. постарайтесь это сделать. подумайте о том, что неизвестно кому повезло больше. Ведь в жизни ничего не происходит просто так. Может через 2 дня Вы встретите достойного человека и будете счастливы. но для этого нужно закончить предыдущие отношения именно в душе. Вы очень скоро будете счастливы.
меня потихоньку отпускает. С каждым днем все легче. Не можем изменить ситуацию, меняем наше отношение к ней. Ну бросил меня с ребёнком в декрете, ну и фиг с ним.
не знаю поможет вам или нет, я делала так. Во первых на все ваши мысли не давать никаких эмоций, ни злости, ни обиды. Только чувствую что не справляюсь, мысленно строю стену, представляю каждый кирпичик, между мной и мыслями, и представляю себя в каком то спокойном месте. Или мысленно сжигайте мысли, так и представляйте. Самое главное не давать эмоций, только дадите слабинку, все как снежный ком нарастает.
Когда у меня умерла бабушка,меня мучили вот эти мысли перед сном,я научилась засыпать с телевизором,прошло много лет,а я стараюсь не думать перед сном не о чем,мечтать я разучилась давно))так вот я ставлю на таймер телик и засыпаю под него,а потом и он выключается.Мне помогло так не думать))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу