Санта Барбара• 11 мая 2015
как взять себя в руки, остановиться и не жрать, поделитесь опытом
Вот утром пью чай и ем хлеб с маслом, 3 куска минимум, в обед например суп с хлебом, еще сало люблю а потом запью это все чаем либо кампотом с печеньем, через пару часов сново иду кушать...это так примерное меню:-) двое деток, после вторых родов прошло 2 года, но никак не могу скинуть 10 кг лишних(( этот жор меня уже бесит, мне именно хочется жрать и на сладкое тянет. Как и с чего начать худеть? Расскажите свои истории похудения!
8
0
Муж есть ? Представте что уйдет к другой, у меня в реальности так случилось. Загулял, 30 кг как и небыло. Теперь опять на рынок невест нужно идти, с двумя детьми, отвисшими сиськами и пузом.
нужно именно есть, и ни в коем случае не голодать! Просто правильно и рационально питаться. Первая половина дня - углеводы, вторая половина дня - белки. Сало кстати можно, но До обеда. Хлеб - не вопрос, но только цельнозерновой или ржаной. Сладости - мед, зефир, черный шоколад. Обязательно мясо, кефир и творог.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу