Я изменилась до неузнаваемости

писец. Мне через месяц 40, наверное пора на кладбище ползти. Какая старость в 32? Совсем с ума посходили? Вытирайте сопли, приводите себя в порядок, найдите себе хобби, займитесь тем что интересно и живите!!! У вас одна жизнь

Я не в Киеве , 150 км от Киева , но у нас всегда дороже овощи и фрукты, значит, в Киеве тоже уже завезли по 20 грн.

А как Вам удалось похудеть за такой период на 15 кг., я при диете и тренировках максимум на 5-6 кг, поделитесь секретом? Вес не возвращается?

тут читайте,девочки писали и даже фотки выкладывали https://sovet.kidstaff.com.ua/question-972398

Тонирующий гель Рябинка стоит 10 грн. Седину тоже тонирует. не 100%, но в общей массе чуть светлее. Подберите тон и тонируйтесь, оно не вредно для волос и красиво волосы блестят.

СПС

читаю,столько полезных советов,подскажите мне кто-нибудь проверенное средство,у меня дряблая кожа лица и тела,что можно сделать?

Вы серьезно? Открою Вам секрет - правильное питание нынче стало роскошью, грамотные диеты сегодня в большинстве случаев включают низкокалорийную белковую пищу (кролик, индюшатина, рыба и т.д.) в четании с овощами и молочкой, плюс фрукты, все это часто и дробно - по цене это В РАЗЫ дороже дешевых каш и мучных изделий, от которых как раз жопа растет.
Автор, ну Вы же сами знаете, что все зависит только от Вас, желаю Вам силы воли и целеустремленности, на самом деле самое сложное - начать, а когда оторвете жопу от дивана станет легче, появится результат, а с ним азарт и вера в результат! Дерзайте!

Ну от що дорого? буряк? капуста? морква? це дорого? яйця? так сосіски набагато дорожче. інша справа все це стушити смачно приготувати зробити салати. Звісно простіш печеньок накупити і дійсно набити живіт) чим правильно харчуватись.

Так гарна фігура, доглянутий вигляд і здоровья дітей)) нічим не заважають один одному. А досить гармонійно виглядає гарна мама, і гарні здорові діти)

беда. читайте Валяеву

і в мене так само

Я от за рік скинула 15кг, перестала їсти солодке, мяса поменьше, його не потрібно щодня їсти, можна купити кролика і їсти його пару тижнів, ті ж самі перепілки. Оливкова і олія льону не так дорого. І не потрібно нічого смажити) все можна запікати. От що важко так це сила волі) і тут уже куча відмазок і дорого, і так далі) І дійсно відрвати жопу з дивана і зайнятись тим же спортом не так просто))

Вы молодец:)

Ухтышка, это кто? Поделитесь хоть какой-то инфо

вот ее сайт, она вдохновляет женщин на хорошие перемены http://www.valyaeva.ru/
девочки, вот ее статья о похудении http://www.valyaeva.ru/strojnosti/ у нее много вообще на любые случаи жизни всего. Но не всем ее статьи ’пойдут’, многим может стать больно, она очень глубоко копает и облачает нашу женскую подноготную. Конечно же, чтоб помочь нам же себя же полюбить и исцелить

Знаете, воды пью много. По природе ’водохлеб’, и еще перед едой большую чашку воды заставляю себя выпить. Но у меня, наоборот, часто бывают отеки (после родов стало такое происходить, раньше не было такого).

у меня тоже после родов отеки часто... а я совсем не пью воды - не могу себя заставить, я не водохлеб...

лишь бы здоровье было, а с остальным можно справиться!

ёперный балет
вы издеваетесь? мне 30, только начинаю чувствовать жизнь

Никогда у меня не было проблем с лишним весом. Наоборот - с 13 лет приобрела хроническое заболевание кишечника, при росте 167 см весила 42-45 кг. Это тем больше вгоняет меня в шок: сейчас вешу 59-60 кг

Спасибо!!!

А что делать, если в депрессии , и никак из нее не выйдешь? Невозможно себя заставить в депрессии.

Кому нехватает денег на краску, я дешево отдаю свои проффесиональные краски, малоаммиачные, безамиачные и аммиачные, цвета шоколадные и пепельные, уже не крашусь, вышла в свой цвет, кому интересно можете зайти глянуть, есть по три четвертых тубы, по половине тубы.

Да, декрет женщину не всегда красит... Я тоже в декрете и смотреть в зеркало жутко, стыдно, что кто-то из старых знакомых в городе встретит. С первым ребенком в 22 года все было класс, а в 30 - тяжко, тоже думаю - старость не радость.

вы,наверное, из дому давно не выходили.сегодня покупала молодую капусту в Киеве по 13 (Шулявка)

Вы гармонично выглядите в таком весе!Свежая, чуть волосы освежить и новый наряд на выпускной! И потихоньку неспеша переходите на здоровый образ питания, бодифлекс подключить и все будет ок!

Охоспади, че ноем-то?
1. Составляем правильный, рацион (список на холодильник- че можно и че совсем-совсем низзя), каждый день себе меню по часам 5 приемов пищи- 70 % овощи, фрукты, ягоды, остальное белок, углеводы исключаем полностью+ 2 литра воды ежедневно 2. Составляем комплекс из 10-12 упражнений на 10-15 минут в день + 10 минут кардио (беговая подойдет) 3.!!!! Идем к хорошему парикмахеру (тут хоть убейтесь но выложитесь) ничего тут не спасет кроме хорошей стрижки и профессиональной покраски 4. Солярий , ну или на солнышко морду, плечи, ноги -кстати витамин Д 5. Покупаем поливитамины 6. Идем к косметологу чистка+маска+ красим брови и ресницы, кстати массаж тоже хорошо 7. Быстро-Быстро в магазин себе любимой 3 платья шелковые и одни туфли на каблуке!!! А еще подумайте, что почитать, что посмотреть, куда сходить а может и съездить, где отдохнуть, а может любовника завести Если работа не устраивает ИЩИТЕ НОВУЮ Быт достал-шлите всех лесом Сама седьмой год в декрете, а седина у меня с 20 лет, сейчас я уже не помню свой родной цвет потому что давно седая вся, но как говорят ничто так не красит женщину, как перекись водорода)))) Удачи, Вам