Таки в курсе• 21 мая 2015
Девочки-спортсменки, где покупаете протеин и л-карнитин?
Хочу первый раз купить. не знаю где, какой? чтоб не переплачивать и по качеству нормальный.
15
0
Ответ дляТаки в курсе
спасибо большое
будьте аккуратны с дешевым протеином, вы не понесете его на анализ в лабораторию, а значит не знаете что там в составе... собственно фирмы типа Опти Нутришн потому и стоят таких денег потому как дают гарантию ( не раз проверенную слепыми анализами покупателей) что состав соответствует тому, что на упаковке
По какой схеме хотите принимать?
По какой схеме хотите принимать?
ой,спасибо Вам огромное! буду знать. говорила знакомая что облегчает болевые ощущения в мышцах после трени.
хочу чуть чуть мышцы наростить.а то почти два года хожу.но все равно худоватая) хоть и поправилась на 2кг.хожу просто для здоровья.нет цели быть супер качком)) но все равно чуть хочется чтоб были.а белка мало ем
в умеренных количествах действительно помогает, у меня не снимало прямо полностью болевые ощущения, но восстанавливаются мышцы быстрее после трен, если ходите в зал, посоветуйтесь с тренером по количеству и времени приема
удачи вам
удачи вам
Ответ дляГубы рыбы
в умеренных количествах действительно помогает, у меня не снимало прямо полностью болевые ощущения, но восстанавливаются мышцы быстрее после трен, если ходите в зал, посоветуйтесь с тренером по количеству и времени приема
удачи вам
удачи вам
та я хожу без тренера.да и тренера у нас такие что и не у кого спросить. думаю пить только в дни тренеровок.пн,ср,пт. или в другие тоже надо? Вы не в курсе?
в принципе вы можете приблизительно несколько дней посчитать сколько всего протеина вы потребляете в граммах, а потом уже отталкиваясь от той цифры и рекомендованных норм потребления белка в сутки определить свою норму
еще свою норму можно определить умножив свой вес на три, вы получите норму суточную в граммах
По крайней мере так мне объясняли
я пила только в дни трен, т к от него и есть не хочется сильно и нет ощущения полного желудка, еще с утра перед пробежкой пила, чтобы от голода голова не кружилась
еще свою норму можно определить умножив свой вес на три, вы получите норму суточную в граммах
По крайней мере так мне объясняли
я пила только в дни трен, т к от него и есть не хочется сильно и нет ощущения полного желудка, еще с утра перед пробежкой пила, чтобы от голода голова не кружилась
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу