Кинг-Конгша• 23 мая 2015
Дайте пинка мне
не могу заставить себя идти на фитнес, вообще обнаглела. Вчера сделала 20 махов влево-вправо с фитболом - сегодня все ломит, развалюха. При том что дома есть коврик, гантели на 2 кг и фитбол
Ну не жопа?
Ну не жопа?
26
0
Ответ дляКсерокопия ночи
так посылаю вам пинок
давайте меня пожестче пинайте, прям я даже матюкаться разрешаю
Даже жопа должна быть подтянутой.
Я сегодня фото плюс сайз моделей смотрела - ничо не висит, хотя плоти много )
Я сегодня фото плюс сайз моделей смотрела - ничо не висит, хотя плоти много )
я честно пыталась подтянуть сисилии после кормления - ниче не вышло, опустила руки и отрастила живот в придачу к сисяусам!
сфотайте себя не стесняясь голышом и посмотрите со стороны.
в профиль, чтобы посмотреть на живот и груди.
в профиль, чтобы посмотреть на живот и груди.
это и правда был очень жесткий пинок
Но я соберу волю в кулак, сфоткаю и...дальше еще не придумала
Но я соберу волю в кулак, сфоткаю и...дальше еще не придумала
Ответ дляКурочка
Желателен фотограф-мужчина
продолжайте соль на рану!!!!!! во мне уже что-то шевелится!
фото потом выставить на форум для мужчин ? 
не, лучше самой.
может поставьте камеру и пройдитесь перед ней со всех сторон?
сама себя только и заставишь, а чужое мнение - побоку, если лень обуяла )
не, лучше самой.
может поставьте камеру и пройдитесь перед ней со всех сторон?
сама себя только и заставишь, а чужое мнение - побоку, если лень обуяла )
НЕ ХОДИТЬ!!!!!!! НИКУДА НЕ ХОДИТЬ!!!!!!!!!! СИДЕТЬ ДОМА И ДАЖЕ НЕ ДУМАТЬ КУДА-ТО ДВИГАТЬСЯ!!!!!!!! ПРОВЕРЮ!! И ОШТРАФУЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!СЕРЬЁЗНО!!!!!!!!!!! ЗАВТРА И ПОСЛЕ ЗАВТРА МНЕ ОТЧЕТ, ЧТО НИКУДА НЕ ХОДИЛА!!!!!!!!!!!!!!!!
Я иногда занимаюсь на спортивной площадке после ходьбы и бега в парке Партизанской славы,вижу,что женщина,которая была как развалина,за год из рухляди превратилась в подтянутую и очень стройную девочку...
Ответ дляСовбез
НЕ ХОДИТЬ!!!!!!! НИКУДА НЕ ХОДИТЬ!!!!!!!!!! СИДЕТЬ ДОМА И ДАЖЕ НЕ ДУМАТЬ КУДА-ТО ДВИГАТЬСЯ!!!!!!!! ПРОВЕРЮ!! И ОШТРАФУЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!СЕРЬЁЗНО!!!!!!!!!!! ЗАВТРА И ПОСЛЕ ЗАВТРА МНЕ ОТЧЕТ, ЧТО НИКУДА НЕ ХОДИЛА!!!!!!!!!!!!!!!!
воувоу воу, я даже не ждала такого поворота!
Вот вам пинок: за год занятий в тренажерке моя фигура преобразовалась до такой степени, что я спокойно могу разгуливать по улице в обтягивающих лосинах и майке или в коротеньких шортиках. При всём этом очень печально смотреть, что процентов 80 женщин и девушек реально жирные или с целлюлитными рыхлыми ногами, с обвисшими пузами. Это жесть! Раньше как-то не обращала внимание, потому что сама была не ахти, а сейчас это очень бросается в глаза. Как нужно себя не любить, чтобы довести до такого состояния, фу...
как часто и как долго занимались? что именно качали?
я полгода занималась после родов - особых изменений не было, не похудела. Только выдержка появилась и сила
я полгода занималась после родов - особых изменений не было, не похудела. Только выдержка появилась и сила
Всё качала, 3 раза в неделю. Потом диета на сушку, тренировки 6 раз в неделю. Сейчас тренируюсь 4 раза. За полгода изменения не всегда видны, особенно если не придерживаться правильного режима питания, что чаще всего и бывает. И также очень важно тренироваться с тренером, если самой, то всё может быть вообще без толку.
Та какой же это подвиг. Просто захотела стать лучше и всё. Для меня это не проблема, нужно просто самой захотеть. Точно также когда-то бросила курить. Просто захотела бросить и бросила.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу