Лагшмивара• 24 мая 2015
Диета Маргариты Королевой "9 дней". Кто сидел? Есть результат?
8
0
Этап 1: 3 дня только рис, вода и мед
Надо на 1 день: 250 г риса (длиннозерного, белых сортов, дикий коричневый нельзя), 2 - 2,5 л отфильтрованной, нещелочной, негазированной воды, 3 чайные ложки меда.
Этап 2: 3 дня курица (рыба), вода и мед
Надо на 1 день: курица - 1200 - 1300 г (вес при покупке) или готовое куриное мясо или нежирная рыба (треска, ледяная, сибас и т. д.) 700 - 800 г - через день, 2 - 2,5 л воды, 3 ч. ложки меда.
Этап 3: 3 дня овощи, вода и мед
Надо на 1 день: 1 кг овощей, 2 - 2,5 л воды, 3 ч. ложки меда.
Надо на 1 день: 250 г риса (длиннозерного, белых сортов, дикий коричневый нельзя), 2 - 2,5 л отфильтрованной, нещелочной, негазированной воды, 3 чайные ложки меда.
Этап 2: 3 дня курица (рыба), вода и мед
Надо на 1 день: курица - 1200 - 1300 г (вес при покупке) или готовое куриное мясо или нежирная рыба (треска, ледяная, сибас и т. д.) 700 - 800 г - через день, 2 - 2,5 л воды, 3 ч. ложки меда.
Этап 3: 3 дня овощи, вода и мед
Надо на 1 день: 1 кг овощей, 2 - 2,5 л воды, 3 ч. ложки меда.
Есть!!!!Я сижу-!!Сегодня 7й день овощной!!Значит изначально 168см,64.5кг, ОГ89,ОТ 75.нижняя часть живота 92, об 92.
Сегодня ОГ 85, ОТ 72, низ живота 86, ОБ 89
вес утро 60кг 300грамм, днем и вечером 61 кг 300грамм)))
Сегодня ОГ 85, ОТ 72, низ живота 86, ОБ 89
вес утро 60кг 300грамм, днем и вечером 61 кг 300грамм)))
Ответ дляЛагшмивара
Поздравляю!
А вы спортом занимаетесь? А то я читала, что нельзя.
нет не занимаюсь.Не могу себя заствить
а после, вес с таким же успехом вернется, как и после любой диеты. ПП и только ПП. и для здоровья лучше и эффект куда внушительней.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу