Осторожно убъёт• 04 марта 2013
Диета мазникенщиц кто со мной с завтрашнего дня
Завтрак: 1 ст. яблочного сока, 300 г. бананов.
Обед: 250 г. салата из свежей капусты, яблок, свеклы, зелени (заправить растительным маслом), 400 г. грибного супа с обезжиренной сметаной, 250 г. соевого гуляша с зеленым горошком, морковью, луком, зеленью, 1 ст. клюквенного морса.
Полдник: 175 г. творога и стакан чая без сахара.
Ужин: 250 г. салата из красного сладкого перца, капусты, яблок (заправить растительным маслом), 200 г. творога со свеклой, зелень с чесноком и сметаной, 1 ст. чая с медом, курагой, черносливом. На ночь: 1 ст. кефира.
Тип диеты - низкокалорийная
Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 3-4 кг
Срок применения - 3 дня.
Данный вариант диеты манекенщиц рассчитан на три дня и не сильно отличается от полного голодания. Вполне очевидно, что эта диета будет переноситься тяжелее чем полное голодание. Тот скудный набор продуктов, которые предлагаются на три дня способен только усилить чувство голода, но никак не утолить его.
Очевидно именно эти продукты заставляют терять на этой диете больше веса, чем теряется за это же срок при полном голодании. Поэтому эту следует настроится на то, что ваше самочувствие будет не особенно хорошим все эти долгие три дня.
Данный вид диеты манекенщиц пригоден для экстренной сгонки веса, а так же в качестве разгрузочных дней. Применять такое издевательство над своим организмом следует не чаще 1 раза в месяц. Хотя, если вы умеете, то лучше просто провести полное голодание все эти три дня.
Следует знать, что жесткий вариант диеты манекенщиц скорее всего приведет к возникновению запора. В таком случае лучше сделать клизму, но не прибегать к слабительным.
Меню диеты манекенщиц очень короткое и легко запоминается:
Утро: яйцо всмятку.
Через три часа: 175 г творога и стакан чая без сахара.
Еще через три часа: 175 г творога, чай.
Еще одно важное дополнение к диете – можно пить воду. Точнее, нужно пить воду и в достаточно большом количестве, не менее 1,5 литров в день. Естественно, что вода должна быть очень чистая.
Кроме этого полностью исключаются сахар и соль.
Меню диеты манекенщиц второй вариант:
Завтрак: 1 яйцо всмятку.
Обед: 175 г. творога, чай.
Полдник: 200 г.салата из свеклы, яблок и чернослива с орехами, 230 г. творога с орехами, зеленью, чесноком.
На ночь: 1 ст. кефира.
На весь день: 60 г. хлеба с отрубями, 30 г. сахара.
Меню диеты манекенщиц третий вариант:
Завтрак: 1 ст. яблочного сока, 300 г. бананов.
Обед: 250 г. салата из свежей капусты, яблок, свеклы, зелени (заправить растительным маслом), 400 г. грибного супа с обезжиренной сметаной, 250 г. соевого гуляша с зеленым горошком, морковью, луком, зеленью, 1 ст. клюквенного морса.
Полдник: 175 г. творога и стакан чая без сахара.
Ужин: 250 г. салата из красного сладкого перца, капусты, яблок (заправить растительным маслом), 200 г. творога со свеклой, зелень с чесноком и сметаной, 1 ст. чая с медом, курагой, черносливом. На ночь: 1 ст. кефира.
32
0
На самао деле манекенщицы (модели) едят за день день то, что у Вас написано ’на завтрак’. А на обед и ужин - слабительное.
вариант:
Завтрак: 1 яйцо всмятку.
Обед: 175 г. творога, чай.
Полдник: 200 г.салата из свеклы, яблок и чернослива с орехами, 230 г. творога с орехами, зеленью, чесноком.
На ночь: 1 ст. кефира.
На весь день: 60 г. хлеба с отрубями, 30 г. сахара.
Завтрак: 1 яйцо всмятку.
Обед: 175 г. творога, чай.
Полдник: 200 г.салата из свеклы, яблок и чернослива с орехами, 230 г. творога с орехами, зеленью, чесноком.
На ночь: 1 ст. кефира.
На весь день: 60 г. хлеба с отрубями, 30 г. сахара.
Я бы с Вами, но так и не поняла, что конкретно надо когда есть. У Вас четыре меню, и то,что указано в первом варианте на ужин - я наверное и не одолею )), в обед запросто, но на ужин, чего именно на ужин так много?. А ещё очень смущает,что с утреца нужно бежать за кучей продуктов в магазин.
Блин, ну и как теперь всерьёз воспринимать темы и и ответы ? Это ж оборжака!
Специально ставлю галочку,чтобы глянуть, какое у меня имя)))))
Чувствую, понятие ’злобный аноним’ себя скоро изживёт! Так захочет кто-то ядом брызнуть, его ник тут оборжут и конфликт исчерпан!
Специально ставлю галочку,чтобы глянуть, какое у меня имя)))))
Чувствую, понятие ’злобный аноним’ себя скоро изживёт! Так захочет кто-то ядом брызнуть, его ник тут оборжут и конфликт исчерпан!
Комментарии к ответу