Удобный такой тортик, и легкий.
Без выпечки. Состав - хлопья кукурузные - 1 пачка, йогурт нежирный (0,5 л), фрукты по сезону. Фрукты сочные нужны - типа персиков, ананаса, цитрусовых. В оригинале - идет банка консервированных персиков. Но я обхожусь и так. И стакан сока - или компот из персиков этих же. И сгущенки пару-тройку ложек.И желатин, можно агар-агаром заменить.
В разъемную форму высыпаю хлопья, смешанные со сгущенкой, равномерно распределяю. В морозилку на полчаса. Развожу в соке/компоте желатин, взбиваю с йогуртом половину желатина. Заливаю быстро в форму, он схватывается на холодной форме. Остаток желатина мешаю с фруктами и выкладываю поверх.
И в холодильник на час.
Без выпечки. Состав - хлопья кукурузные - 1 пачка, йогурт нежирный (0,5 л), фрукты по сезону. Фрукты сочные нужны - типа персиков, ананаса, цитрусовых. В оригинале - идет банка консервированных персиков. Но я обхожусь и так. И стакан сока - или компот из персиков этих же. И сгущенки пару-тройку ложек.И желатин, можно агар-агаром заменить.
В разъемную форму высыпаю хлопья, смешанные со сгущенкой, равномерно распределяю. В морозилку на полчаса. Развожу в соке/компоте желатин, взбиваю с йогуртом половину желатина. Заливаю быстро в форму, он схватывается на холодной форме. Остаток желатина мешаю с фруктами и выкладываю поверх.
И в холодильник на час.
15
0
Это готовить его на ночь надо) К утру будет самое то)
Да и углеводом там на порцию - кот наплакал как бы. Если что. Если не есть в одиночку в один присест.
Да и углеводом там на порцию - кот наплакал как бы. Если что. Если не есть в одиночку в один присест.
возможно удержаться от такого десерта? Как правило, не возможно. А потому, худеющим лучше не соблазняться...
Если днем не наталкиваться жареной картошкой и бутерами - то бока не вырастут. Проверено лично мной.
Когда шесть приемов пищи укладываются в 1500 калорий - то бока не растут. Ну и зарядкой эти бока, зарядкой..
Когда шесть приемов пищи укладываются в 1500 калорий - то бока не растут. Ну и зарядкой эти бока, зарядкой..
ха-ха, 6 лет держу вес, и вот с лета начала пробовать понемному вкусняшки( чуть-чуть)... Ага, сегодня чуть, завтра чуть иииии + 3 кг за 3 месяца. И сбросить не могу... потому как мой мозг вспомнил вкус вкусняшек. НЕТ. не советую
разумеется... согласна с вами. Но мой обмен веществ с этим спорит и доказывает, что Все МЫ разные...
А Вы его чуть подгоните... Метаболизм - вещь гибкая, если нет серьезных гормональных нарушений.
Я на пике жиробасности думала - конец мне, могла неделю кушать огурцы и воду - а кг на месте стояли.
Пока не ускорила обмен веществ - толку не было.
Я на пике жиробасности думала - конец мне, могла неделю кушать огурцы и воду - а кг на месте стояли.
Пока не ускорила обмен веществ - толку не было.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу