Каждое утро в овсяную кашу добавляю свежемолотый лен и кунжут по чайные ложки. И вкусно и очень полезно. О пользе льна и кунжута много написано в нете, кому интересно можете почитать.
Также добавляю не жареные чищеные семечки и грецкие орехи (когда они есть).
Также добавляю не жареные чищеные семечки и грецкие орехи (когда они есть).
показать весь текст
39
0
о спасибо, а то я овсянку пустую ем, сегодня еле доела( она такая противная, но хочу скинуть 1-2 кг. Иногда целый день ее ем только с молоком и медом, вот тогда она просто супер))
Сколько уже так кушаете и что изменилось за это время кроме кишечника?
Я как-то себя приучила морскую капусту по утрам жевать (молотую, запивая водой). Со стулом у меня проблем и не было, а это, мне кажется, ’улучшает’ работу кишечника, но у меня было ощущение, что внутри весь день что-то шевелится. Хотя могло быть не только от этого. Пила где-то с месяц (может недели 3), потом перестала. О ней читала тоже много полезного (мне, например для волос-ногтей неплохо). Заметных изменений не обнаружила, но возможно нужно подольше попить или именно в тот момент ничего не было, тк жила в другом месте и вода другая
Я как-то себя приучила морскую капусту по утрам жевать (молотую, запивая водой). Со стулом у меня проблем и не было, а это, мне кажется, ’улучшает’ работу кишечника, но у меня было ощущение, что внутри весь день что-то шевелится. Хотя могло быть не только от этого. Пила где-то с месяц (может недели 3), потом перестала. О ней читала тоже много полезного (мне, например для волос-ногтей неплохо). Заметных изменений не обнаружила, но возможно нужно подольше попить или именно в тот момент ничего не было, тк жила в другом месте и вода другая
Подскажите пожалуйста каким именно способом перемалываете???? Мы едим мак, кунжут , лен по утрам с кашей и еще масло какое то добавляем в последний раз горчичное...
Подскажите пожалуйста каким именно способом перемалываете???? Мы едим мак, кунжут , лен по утрам с кашей и еще масло какое то добавляем в последний раз горчичное...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу