Как обрести гармонию в жизни

Хочу поделиться своим опытом, как я обретаю (потому что работаю над собой ежедневно) гарномию в семейной и личной жизни.
Конечно в первую очередь нужно полюбить себя, в этом мне помогает спорт и правильное питание. Потому что оказываться себя я люблю тоже глазами :) После того как похудела на 5 кг., мне стало приятно смотреть на себя в зеркало, хотя еще нужно 10 сбросить. Я не забываю раз 2 недели сходить на маникюр, к косметологу раз в месяц. Каждый день после работы хожу пешком в сад за дочкой, стараюсь больше ходить пешком. Много читаю литературы, разной, не только психология, ну и просто интересные книги, классные фильмы, слушаю позитивную музыку, в последнее время мое утро начинается с песни "Доброе утро" Веры Брежневой. Мое душевное состояние, конечно же хорошо влияет и на отношение в семье. Я просто перестала заморачиваться, устраивать скандалы и просто стала течь по течению. С мужем мне помогла разобраться Маргарита Мураховская, психолог и ее онлайн консультации я смотрела по youtube "Почему мужчина всегда прав"
и в дальнейшем пересмотрела все ее видео. Мне она очень понравилась. Много интересного, правильного.
Так же для улучшения настроения смотрю видео уроки Бешенство Машки - єто просто жесть. Одно из главных качеств в человеке для меня уверенность, пусть она и бред несет, но девушки, я ей верю.... хотя єто не моя жизнь, я живу в другой, спокойно, без бриллиантов и платьев за 10 тыс дол, да мне и одеть его не будет куда !:)
Ну привилегией в данном этапе моей жизни есть спорт, я бегаю, хожу пешком на 18 этаж, ежедневно качаю пресс, приседаю и стараюсь чем по больше ходить. Так же побольше овощей, рыба и мясо только на пару и никаких круп и хлеба, никакого сладкого. Если очень хочется сладенького - мед мне в помощь :) Но результат не заставил ждать и сейчас я даже не могу представить как ем хлеб...
Раньше у нас была женщина, которая убирала, но кризис постучал и к нам. Теперь без женщины, но я получаю массу удовольствия от уборки. Первая генеральная уборка заключалась в том, что все что не носим в красный крест, все чем не играем в детский дом, все что лишнее на мусорку.... теперь у меня как новая квартира. Нужно уметь прощаться со старым, что бы в жизни появилось место для нового.
Из последних книг интересное прочла "ЕСТЬ, МОЛИТСЯ,ЛЮБИТЬ", очень понравилась Ирвин Ялом, "Мы сами создаем все свои переживания. И всё, что мы сами создали, мы сами можем и уничтожить", любая его фраза - цитата, которую нужно понять и реализовать.
Для души Габриэль Гарсиа Маркес. Да дойстойных писателей сейчас море... получите удовольствие, зайдите в книжный магазин и проведите там час своей жизни и я думаю каждая для себянайдет что то очень интересное. Так же стараюсь читать в голос книги, сначала мужу это не нравилось, но вот книгу ШАНТАРАМ, прочли вместе. Это очень сближает.
Конечно же я сотрю ТВ, как и все переживаю за завтрашний день, но от моих переживаний ничего не изменится, наоборот, если в моей семье не будет ссор, раздоров, скандалов, а только счастье, благополучие и радость, тогда и побыстрее выйдем с такого кризиса. Каждый в семье должен заниматься своим делом. Не берите на себя мужскую работу, тогда и мужчина ваш не будет казаться бабой.