Губки-уточкой• 04 июня 2015
Реально ли убрать живот за месяц? И что надо делать! Знающие помогите советом!!!
35
0
перестать кушать вредности и крутить обруч
если будете качать пресс то живот еще больше увеличится
а вот если жрать перестанете то уйдет
если будете качать пресс то живот еще больше увеличится
а вот если жрать перестанете то уйдет
Ответ дляКисельная барышня
а почему живот увеличится???
потому что пресс жир не сжигает а мышцы наращивает
вот и получается что у вас пресс будет под животом и вы хоть обкачайтесь тем прессом а жир никуда не денется
диета-главный враг живота, все остальное вспомагательные средства
еще живот убирает бег и степпер домашний
вот и получается что у вас пресс будет под животом и вы хоть обкачайтесь тем прессом а жир никуда не денется
диета-главный враг живота, все остальное вспомагательные средства
еще живот убирает бег и степпер домашний
Ответ дляОцененная
у вас живот какой?? с жиром комком на нем??
У меня нет живота, фитнесом занимаюсь больше 10 лет. если что, мне 45.
Так а если диета+пресс без фанатизма?
О блин, я темная всю жизнь считала, что пресс сжигает жирок на животе...
О блин, я темная всю жизнь считала, что пресс сжигает жирок на животе...
вот такой живот или примерно такой живот только диета + кардионагрузки уберут, прессом он не уберется
Но вы же написали, что от тренировки пресса увеличиться живот, а это не так. спорт похудеть еще никому не помешал.
Вправа вакууум найдіть в інеті, багато варіантів.
Робити на голодний шлунок, або через 3години після їжі!! реально круто.
Ну і харчування без харчування ніяк)
Ответ дляНекомильфо
Так а если диета+пресс без фанатизма?
О блин, я темная всю жизнь считала, что пресс сжигает жирок на животе...
О блин, я темная всю жизнь считала, что пресс сжигает жирок на животе...
вправи для пресса рекомендується робити 2-3р в тиждень. Ну якщо є жир, то квадратики не проступлять)
да, увеличивается как и все тело, если жрать и ходить на спорт
то под глыбой жира нарастут еще мышци и будет такой себе танк-бронепоезд
то под глыбой жира нарастут еще мышци и будет такой себе танк-бронепоезд
вы пошутили наверное? у меня 75 см так даже 2 см даются с трудом, занимаюсь активно им после беременности. 20 см нереально убрать быстро.
так. Якщо інтенсивно качати пресс, мьязи ростуть, а жир лишається, і живіт візуально стає ще більший. Спорт+вірне харчування, по іншому не буває.
вот и вакуум вам посоветовали, но он жирок тоже не убирает, он подтягивает хорошо мышцу живота и он будет потом плоским даже без кубиков, когда жирок сгоните
дома можна на скакалке прыгать, планки делать разные ( вообще все тело подтянется) если у вас есть миннистеппер на котором ходить то можно его, еще можно хулахуп крутить
дома можна на скакалке прыгать, планки делать разные ( вообще все тело подтянется) если у вас есть миннистеппер на котором ходить то можно его, еще можно хулахуп крутить
робіть вправу вакуум, всі дихальні вправи, бодіфлекс оксисайз. Часу займає не багато, а результат видно відразу.
без вірного харчування нічого не буде((
що б наїсти 1кг жиру це 7000 лишніх калорій, потрібно зьїсти!!
Чего печалька? Система -60, химическая диета, 90дневная раздельного питания - выбирайте. Только нужно полностью пересмотреть питание, на всю жизнь.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу