Я Главная• 31 марта 2013
посоветуйте качественные таблетки для похудения
28
0
диетами говорят диетологи жить нельзя!сидела на диете не один раз,кроме болезней пищеварительной ничего не получила
нужна не диета,а рациональное питание, т.е, меньше жирного,жареного,копченого и сладкого, мучного.
Нужно не сидеть на диете!!! Правильное питание должно стать способом жизни! Я за 2 месяца на здоровом питании скинула лишние 9 кг, моя сестра 13, и это без дополнительный физ.нагрузок. Сейчас мне достаточно не есть после 18-19 и вес не прибавляется.
От таблеток еще большие проблемы будут!
За те же деньги пойдите лучше к диетологу, пусть вам распишет питание или диету которая будет 100% вам подходить, а так же распишет как с нее грамотно и без последствий ’слезть’
За те же деньги пойдите лучше к диетологу, пусть вам распишет питание или диету которая будет 100% вам подходить, а так же распишет как с нее грамотно и без последствий ’слезть’
https://www.kidstaff.com.ua/user-300458.html почитайте гостевую и отзывы.Капсулы абсолютная пустышка!!!Выброшенные деньги и не знаешь что за гадость глотаешь(
Принимала капсулы за 3 недели не скинула ни грамма,чувство голода не покидало не на миг к сожалению.
Бросила пить эту гадость,села на диету плюс спорт и за 22 дня скинула 4 кг.
Принимала капсулы за 3 недели не скинула ни грамма,чувство голода не покидало не на миг к сожалению.
Бросила пить эту гадость,села на диету плюс спорт и за 22 дня скинула 4 кг.
вау,респект Вам!!!Поделитесь,какое это Вы правильное питание употребляли,что так много скинули???
Расскажите ваш рацион, тоже нужно скинуть 10 кг, а на диете всю жизнь сидеть не будешь боюсь после диеты ещё больше набрать.
Завртак хлопья Фитнес или Гармония + стакан молока - 300 ККал
Обед и ужин филе куриное отварное + овщи (отварной буряк или салаты из доступных овощей) 350 ккал
Филе можно заменить рыбой.
Ещё можно 2 перекуса по 100 ККал - яблоко или творог.
Ничего страшного и тяжелого в этом нет, просто купить кухонные весы и смотреть на каллории на продукты.
Обед и ужин филе куриное отварное + овщи (отварной буряк или салаты из доступных овощей) 350 ккал
Филе можно заменить рыбой.
Ещё можно 2 перекуса по 100 ККал - яблоко или творог.
Ничего страшного и тяжелого в этом нет, просто купить кухонные весы и смотреть на каллории на продукты.
Ой, забыла, и конечно водичку пить!!! 1,5 литра в день! Просто поставить стакан на стол и при каждом приходе на кухню пить. За пол часа до еды и через час после. С водой и голод сильно не ощущаешь. За недельку организм привык к такому рациону и теперь как только решаю расслабиться и накатить чего-то в большом количестве, так сразу тяжесть в желудке. Достаточным стало небольшое количество пищи.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу