Бусурманша• 17 июня 2015
Как заставить себя заниматся физ.нагрузками?
Блин девочки.ну нет никакой силы воли.Уже купила абонемент в фитнес клуб.думала так-потрачу денег.будет жалко не ходить.Фиг там.пропускаю все равно.Умом понимаю.что надо ходить.а заставить себя не могу! Как себя стимулировать?
показать весь текст
43
0
согласна.в том то и дело.что я то хожу.то не хожу.вот вчера на сегодня записалась и уже ищу причину не пойти
согласна.только иногда бывают неприятные моменты.когда вокруг все могут с пола подняться не заваливаясь на бок.а я падаю))))
за вас, к сожалению, никто не сходит. вам решать - быть красивой и стройной, прилагая к этому усилия, или сидеть после работы дома с конфетами и толстой попой. нужно просто принять решение и бороться с этим. или найдите с работы кого-то, чтобы вместе ходить, так легче, еще тренер может завести дневник похудения, мерять вас каждую неделю и взвешивать, вам самой будет стыдно, если все будет на месте
перестаньте себя жалеть))) я сама в зале тоже жалела себя и приделала с грифом пустым, тяжело мне все было,думала перенапрягусь бедная, а с тренером оказывается и с 50 кг можно делать полные 4 подхода.
В первую очередь нужно не о муже думать, а о себе.
Заниматься и худеть нужно для себя.
Нужно себе нравиться и себя единственную и неповторимую любить.
Так приятно иметь стройное подтянутое тело.
Всегда во всей одежде хорошо выглядишь.
Заниматься и худеть нужно для себя.
Нужно себе нравиться и себя единственную и неповторимую любить.
Так приятно иметь стройное подтянутое тело.
Всегда во всей одежде хорошо выглядишь.
спасибо)я достаю свои джинсы которые носила лет 5 назад и не понимаю как я в них влазила?
на пляже всегда смотрю на девушек с плоским животиком.тоже такой имела.потом беременность.декрет и т.д.короче запустила себя
на пляже всегда смотрю на девушек с плоским животиком.тоже такой имела.потом беременность.декрет и т.д.короче запустила себя
Если с зимы ходите, то возможно кризис: когда ходишь, а результат не сильно заметен, то опускаются руки(происходят примерно в 3 недели, 3 мес, 6 мес и 1год). Попробуйте сменить вид нагрузки, вид занятий спортом, поменяйте просто на тренажерный зал с тренером.
Если грамотный тренер, то не умрёте)
Главное не жалеть себя и поставить определённые цели.
Ходить туда не ради мужа, денег потраченых, а для себя.
Ответ дляБусурманша
Спасибо девочки!Буду стараться.тем более в августе на море еду.надо себя привести в форму
Удачи! все получится! Мне уже скоро 30,двоих детей родила, а фигура лучше, чем в 18, и это благодаря залу и правильному питанию
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу