Доктор Хаос• 21 июня 2015
на ГВ не могу похудеть((
милые мои, подскажите, что за беда такая??
Родила полтора месяца назад малыша, уже второй раз. Набрала за беременность 17 кг. Сейчас лишних 7-8 кг. Ну никак вес не уходит!!! До беременности весила 58-59 кг рост 163 см(занималась спортом 3-4 раза в неделю, тело было упругое). Со старшей было так же, вес стал уходить после того, как прекратилось ГВ, но тогда я ела как не в себя. А сейчас мое питание такое:
завтрак - каша и пару кусочков куриной колбаски (139 Ккал в 100 граммах),
перекус - мааааленькая вкусняшка (2-3 печеньки или бублика, обязательно в первой половине дня),
обед - суп или бульон с куриной грудкой,
второй перекус - консервированные или свежие фрукты,
ужин - творог президент 0% 150-200 грамм и много чая без сахара и воды.
Вроде питание все ок, но вес стоит((( Что не так?
Родила полтора месяца назад малыша, уже второй раз. Набрала за беременность 17 кг. Сейчас лишних 7-8 кг. Ну никак вес не уходит!!! До беременности весила 58-59 кг рост 163 см(занималась спортом 3-4 раза в неделю, тело было упругое). Со старшей было так же, вес стал уходить после того, как прекратилось ГВ, но тогда я ела как не в себя. А сейчас мое питание такое:
завтрак - каша и пару кусочков куриной колбаски (139 Ккал в 100 граммах),
перекус - мааааленькая вкусняшка (2-3 печеньки или бублика, обязательно в первой половине дня),
обед - суп или бульон с куриной грудкой,
второй перекус - консервированные или свежие фрукты,
ужин - творог президент 0% 150-200 грамм и много чая без сахара и воды.
Вроде питание все ок, но вес стоит((( Что не так?
16
0
Вторые роды отличаются от первых,я после первых прыгала как стрекоза и уже в 6м малой вернула свою форму,а с вторым ему уже год а я только прихожу в себя,правда досихпор кормлю,а раньше еще ночами могла перекусить((
да у меня тоже с первой дочкой почти сразу вернула форму, а с младшей вот 8-й месяц ей я еще не могу вернуть свою дородовую форму.....
похудеете не сразу но похудеете , я набрала 19 кг за беременость, и после родов остались те же 7-8 кг, похудела только когда малышу исполнилось 6мес а потом ваще на диету из за аллергии села,так как кормила и дошла к 1,3 годам до 48 кг((((, круто,голодная вечно, вот недавно слезла с диеты и ем все подряд и боюсь что к осени буду колобком, хотя мой вес по жизни был 53-55 кг и после первой Б, даже 50.
да гв тут не при чем, все от обмена веществ зависит. я до сих пор кормлю и ем все и пока худая.... ну кроме груди)))
Не переживайте))) а то молочко пропадет)) я в первую и во вторую Б набрала по 30 кг и пока кормила ни пол грамма не сдвинулось. После прекращения ГВ в течение полугода вес вернулся в норму и еще 6 мес тренажерного зала - подтянулось тело. Это все гормональный фон- а он у всех разный. Питайтесь полноценно- детёнок должен получать все необходимые вещества. Счастливого материнства!
успеется похудеть,сейчас главное чтобы малыш получал полезное молочко,смеси нынче очень дорогие а лучше молочка ничего быть не может))Успехов вам по моему с 6-8 недель после родов можно делать зарядку,но не очень усердствуйте от физ нагрузок может уменьшаться кол-тво молочка(((
У меня тоже мееедленно уходит. Очень медленно. И до беременности не была худой, а тут.. Тоже на ГВ сейчас, полгода уже. Был даже период депрессняка - одеть нечего было. Потом накупила шмоток, порадовалась, что подарила дитю жизнь и занялась делами помимо ребенка. Попустило. Упражнения делаю, но чисто мышцы вернуть в какую-то форму. Не обжираюсь. До родов при 165 вес 64 (отсутствие физнагрузок,гормонотерапия, норм. режим питания), за беременность набрала до 87, после родов 79, сейчас через 6 месяцев 73. Я так понимаю, что пока до спортзала не дойду, толку не будет, а дойду туда не скоро.
я стала по утрма пить по 2 стакана воды с лимоном.. может совпадение, но вес пошел вниз.. не резко, но влезла в шатны дородовые.. они конечно с трудом застегнулись, но застегнулись)))
а зачем идти в спортзал? есть ролики по 8-10 минут для живота, для ног и т.д. Тоже после них вес пошел вниз
я вам как завсегдатай спортклубов скажу: от одного зала толку будет 0. В процессе похудения зал занимает только 30%, 70 % это питание. И то, если вы будете качаться, то только нарастите мышцы, но жир не денется! нужны кардио нагрузки: бег, велотренажер и т.д. я вот думаю начать бегать в парке))) а потом уже потихоньку пилатес или йогу, а после этого, где-то через 1-2 месяца только начинать аэробные нагрузки
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу