Узнайте книга есть о курении многие читают и бросают ;) пусть подскажут бывшие курильщики название
сейчас это уже не вопрос силы воли, табачная индустрия настолько усовершенствовала присадки, и добавки в табак, вызывающие зависимость, что бросить курить вот просто захотел уже не получается, это чистый наркотик. У меня стаж курения более 15 лет, правда с очень длительными перерывами, начиная от года и заканчивая пятью годами, начала курить пол года назад и застряла, не могу бросить и все тут, хотя раньше на раз, уже взяла у травника траву - верхушки овса, вчера начала заваривать, посмотрим..
Книга Аллена Карра. Но мне она не помогла. Не помогло ничего. Бросила когда узнала что беременная.
а я вот бросила два месяца назад, стаж курения был 15 лет)))) мне казалось, что это нереально. Но: искала в курении для себя негатив, и долго настраивалась. сначала стал раздражать запах (руки, волосы, одежда), потом посчитала количество потраченных денег
по итогу еще и мужа настроила. и все получилось!!!! не говорю, что легко, первые дней 5 вообще только об этом думала, а потом стала просто забывать. ощущение шикарное! всем рекомендую)))))
по итогу еще и мужа настроила. и все получилось!!!! не говорю, что легко, первые дней 5 вообще только об этом думала, а потом стала просто забывать. ощущение шикарное! всем рекомендую)))))
Вот тоже хочу попробовать. Невестку мою от него два дня тошнило с последствиями....и все равно не бросила...
у меня примеры родственники и друзья, которые бросили самостоятельно без книг и прочего. Дед бросил, курил 20 лет, кум бросил (стаж лет 5) на Новый год, сказал перед камерой бросаю курить - бросил, невестка бросила (стаж несколько лет) с осознанием того, что ей еще детей рожать. Весь страх и зависимость в голове :)
Желаю Вам удачи в деле бросания!
Желаю Вам удачи в деле бросания!
Да,Вы правы....все в голове. Как забеременела,в тот же день как узнала и бросила...а тут прямо никак..еа пару дней и все заново...
Ален Карр ’Легкий способ бросить курить специально для женщин’ я по ней бросила уже 6лет не курю!
Вы знаете я курила 12 лет по 1,5пачки в день, то,что после прочтения меня отвернуло да, но потом естественно курить будет желание,самое главное удовлетворять это желание или нет) А книга дает толчок,т.е легче бросить. Моя подруга ,которая посоветовала мне эту книгу,по ней же бросила, но через месяц на корпоративе от нечего делать все курят и я ,снова начала курить, о чем потом очень жалела)) Я когда купила эту книгу особого желания бросать не было ,я ее тянула ,когда читала,чтоб дольше покурить, но о чудо последняя страница,не знаю,что это 25 кадр или нет , но при ритуале последней сигареты я чуть не умерла от затяжки! И теперь очень счастлива,что тогда не поддалась мимолетным желаниям покурить) Пол года мне нравился запах сигарет,но потом и по сей день, мне просто тошнит до рвоты от него. Понимаете, если Вы будет себя так настраивать: та,книга Маше не помогла и мне то же, и все в том же духе, то тогда просто курите и не мучайте себя, нужно искать положительные результаты,а не отрицательные) Запишите себя в ряды тех,кто бросил,а не тех кто до сих пор курит!! Вы же СИЛЬНАЯ!!!
девчёнки! Всем кто курит и нет !очень рекомендую прочитать Стивен Кинг. Корпорация ’Бросайте курить’ .История про мужчину, который хотел бросить курить и обратился за помощью в специальную кампанию.
Я бросила с первого дня поста. В принципе тяжело. Вкусненького нельзя и курить нельзя. Табекс чуть-чуть помогал. Дальше хочу попробовать иглоукалывание.
Я заменила спортом. Приседание, отжимание, прыжки, бег... Разумная нагрузка. И однозначность в выборе. И никаких отговорок! Решила не предавать себя! Получилось довольно легко. Уже 9 лет не курю, и не собираюсь начинать)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу