Подскажите, какое успокоительное выпить, чтобы уснуть

Девочки, подскажите каким успокоительным вы пользуетесь? Нужно мне и мужу. Уже 2 дня на нервах он, я сегодня после обеда. У мужа 19-го августа в автоаварии погиб друг по работе с семьей (жена и старшая дочь 12лет девочке), младшая доченька 7лет в реанимации, врачи прогнозов не дают, ехали с моря из отпуска, разбились на окружной в родном городе , чуть -чуть до дома не доехали, долбаные наши дороги с ямами, когда же их сделают уже, столько смертей. И машина хорошая новая, но не сработали подушки безопасности. Сегодня похороны были, муж пришел никакой, смотрю, что ему выговориться нужно, вот теперь сама никакая хожу. Говорит что еще держался пока ребенка не увидел ... не буду всего писать, он разревелся при мне, впервые за 15 лет нашей совместной жизни

Как успокоиться? Когда моя мама умерла, я дооолго спала как обрывками какими-то, но я тогда дома в декрете была, а сейчас работаю

кто что посоветует, пока аптека открыта