Мир Мир Мир!• 27 августа 2015
Девчонки, как заставить себя избавится от привычки- не есть на ночь???
Ужасная привычка, обязательно на ночь нужно что-нибудь сгрызнуть, потому что вечно вечером проголодавшаяся. Выходим вечером гулять с детьми стараюсь есть перед выходом вместе с ними, хотя и не всегда успеваю, потом прихожу голодной)), но и когда поем все равно голодная. Может причина в том что я не правильно питаюсь в течении дня, утром не завтракаю, пью кофе (иногда с бутербродом), а уже в обед у меня и завтрак и обед. Вечером ужин до 18:00, но уже после 20:00 я хочу есть.
Стала очень сильно поправлятся от своей привычки. Что можно вечером такое съедать чтоб было сытное и не калорийное?
Кто еще страдает данным недугом)) может будем вместе бороться с данной привычкой и за одно сбрасывать килограммчики?
Стала очень сильно поправлятся от своей привычки. Что можно вечером такое съедать чтоб было сытное и не калорийное?
Кто еще страдает данным недугом)) может будем вместе бороться с данной привычкой и за одно сбрасывать килограммчики?
25
0
Ешьте на ночь овсянку на воде без масла. Не знаю как вам, а меня от такой еды отвернет сразу и лягу спать голодная. А за 3 недели привыкните не хомячить на ночь.
Нет просто мы выходим гулять как раз в этот промежуток времени с 17:00 до 18:00 и по другому не получается, т.к. приходим домой около 21:00, а это уже поздно и для детей тоже((
Я просто беру себя в руки и не ем на ночь! Могу выпить стакан воды! А вообще, чем Вы ужинаете???? Нужно кушать на ужин белковое, оно будет долго перевариваться и не будет чув тва голода.
гуляйте в інший час. Здоровий режим харчування так само важливий, як і свіже повітря.
Або в 17-30 їжте куряче філе з бурячком чи помідоркою - м’ясо дуже багато ситності дає.
если это не мотивация, то тогда не зная.
у меня просто сила воли - пью воду теплую, мятный чай, кефир, чувство голода проходит
Я чищу зубы на ночь и после этого не ем. Вот сейчас хочется кушать, но потом еще раз чистить зубы мне лень, поэтому пойду водички выпью)))
з вагою більше 90 кг займатися фіз.вправами, які в шоу, протипоказано, це смерть суглобам без відновлення.
Ненавидіти себе товстою - це збільшення ризику зривів і псування стресом метаболізму. Себе треба любити і товстою і худою, а худнути через те, що це шкідливо для здоров’я, а не огидно виглядає.
Може ваші тітки схудли просто від того, що вони через шоу побачили, що реальнотреба худнути, а не через те, що виконували всі ті тортури, що показують у шоу.
Та же проблема, прихожу в 20:00-20:30 и подогреваю и кормлю всех и сама не могу содержатся. Только вот подумала что надобы воду просто пить и уходить, сами пусть уже едят и посуду моют, а я подальшео кухни
Ответ дляМагиня
с таким весом как на шоу терять уже нечего
ви не праві. Вбити коліна заради шоу і почувати себе гірше після схуднення - це того не варте. Здоров’я потрібно всім - і товстим і худим.
Нет, я ничего не грею, то бутербродик съем, то когда нарезаю колбасы мужу себе кусочек вкину и т.д. по мелоче но вредное
Ответ дляТауъ
сижу жую творог с медом и кофе..48 кг ..ближе к 12 пойдут в ход бутерброды
Вы наверное не склонны к полноте?
Ой, только что переключила на СТБ и там как раз идет это шоу, Вы наверное его смотрите, поэтому и советуете. Я даже и не знала что уже начался новый сезон, т.к. не смотрю данное шоу!!!
Ответ дляТауъ
сижу жую творог с медом и кофе..48 кг ..ближе к 12 пойдут в ход бутерброды
в 30 лет я тоже не переживала
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу