3@йk@• 08 сентября 2015
Кардиотренировки
советчицы расскажите какие тренажеры для этого лучше подходят,длительность,интенсивность,время суток в которое они наиболее эффективны,питание до и после,количество занятий в неделю.
3
0
Если у вас не самый большой спортивный опыт, начните просто быстро ходить в течение часа. Выбирайте себе приятный маршрут в парке неподалеку, в уши наушники и на прогулку. Только не гуляючи, а быстро. Если речь именно о кардио, бегать не нужно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу