Я люблю транзисторы• 25 апреля 2013
Спорт и беременность
Узнала вчера, что беременна (5 неделя). До этого месяц занималась по Джиллиан Майклз (то есть уже во время беременности), теперь понимаю, что нужно перейти на что-то другое. Кто чем занимался? Что посоветуете? Может видео-занятия какие-нибудь? Ну чтоб не совсем просто было, после Джил будет сложно делать легкие упражнения)))
6
0
Извините-это кому как -кто бегает,как лошадка,а некоторые с сохранения не вылезают.Я и бегала и прыгала все ок было,а вот знакомая в больнице всю Б пролежала
Я когда узнала, что беременна, занималась в тренажерном зале. Не просто занималась - тренировки по 2-3 часа были, плюс диета на сушку. Готовилась к соревнованиям. Естественно, все это пришлось перевести в более легкую форму. Сходила к доктору, сделала анализы. Все ОК было. Всю беременность продолжала заниматься в зале, но веса уменьшила и некоторые упражнения пришлось убрать. Даже бегала по вечерам иногда. Делала растяжки. В зале все шутили, что я девочка, которая забывает качать пресс))) В-общем, закончила я со всем этим за 1,5 недели до родов. Чувствовала себя отлично, родила легко. Так-что вы сходите к врачу сначала, и если нет противопоказаний и хорошо себя чувствуете, то продолжайте. Удачи!
я без спорта вообще не могла дышать, так как нагрузку требовал организм, и с 5 недель беременности пошла в бассейн и плавала до последнего дня. Только сходила к врачу и она подсказала как правильно себя предохрнаить от возможного попадания различной инфекции в бассейне. За беременность набрала всего 6 кг.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу