Не стесняюсь• 02 мая 2013
Как не набрать лишний вес при беременности?
В последнюю беременность набрала болше 25 кг. Сбросить смогла только 15 кг. То есть 10-12 лишних кг осталось.
Вот теперь ланирую беременность, но при весе 70-72 кг просто страшно, что могу дотянуть и до 100.
Посоветуйте: как не набирать лишний вес? Строгий контроль за питанием?
Вот теперь ланирую беременность, но при весе 70-72 кг просто страшно, что могу дотянуть и до 100.
Посоветуйте: как не набирать лишний вес? Строгий контроль за питанием?
18
0
я была 70, шла рожать 82 - это вторые роды. сейчас (прошло 5 мес) вешу 61 и еще в процессе. не объедаться, кушать только при чувстве голода и максимально здоровую пищу. старайтесь не есть жареное мучное и сладкое, в смысле минимум, совсем все равно не получится не есть.. удачи)))
Автор, думайте о здоровье Вашего ребеночка.
Кушайте то, что смогли бы дать ему. Вряд ли колу/картошку/колбасу и т.д. дали бы, вот сами и не ешьте.
Кушайте то, что смогли бы дать ему. Вряд ли колу/картошку/колбасу и т.д. дали бы, вот сами и не ешьте.
Ну у Вас ведь уже есть ребенок? Так что домашние заботы не дадут так расслабится как при первой беременности
Да и тогда был ребенок, старшая дочка.
Возможно дело еще и в возрасте. При первой беременности в 25 лет набранный вес (около 10 кг) ушел за полгода. А после 30 так уже не получается. Наверное обмен веществ другой.
Возможно дело еще и в возрасте. При первой беременности в 25 лет набранный вес (около 10 кг) ушел за полгода. А после 30 так уже не получается. Наверное обмен веществ другой.
Ответ дляSunny Shop
Не кушать после 18-00.
Не раскидывайтесь такими советами, тем более будущей мамочке)
больше белков (ребенок будет набирать в весе, а Вы - нет), меньше жиров и углеродов, а уж тем более, жиров + углеродов
В первую беременность набрала 25 кг, во вторую уже не ела мясо и была практически сыроедом, разница небо и земля
набрала 8 кг, анализы хоть в космос, никаких давлений, сохранений и т.п., а лет 37, сейчас гв отлично, уже 10 месяцев
набрала 8 кг, анализы хоть в космос, никаких давлений, сохранений и т.п., а лет 37, сейчас гв отлично, уже 10 месяцев
я набрала за беременность всего 9 кг, каждый день делала несложную зарядку (разминка, для суставов, растяжка, наклоны, прогибы (поза ’кошка’). плюс каждый день прогулки и сон дневной час-полтора (правда могла позволить себе т.к. не работала). после родов ушло все, правда вес немного набрался за первые 3 мес. кормления (6 кг), но больше не растет и я пока не гонюсь его активно убирать, малышу 5 мес. сейчас. конечно стала огромной и тяжелой грудь, ну и остальное понемногу везде поправилось, но не критично. сейчас потихоньку увеличиваю время пеших прогулок, планирую подключать ежедневный несложный комплекс с гантльками и хулахуп, спешить не буду, так как гормоны пока способствуют сохранению небольшого запаса, в течении полугода думаю все вернется в норму.
Просто старайтесь правильно питаться
Не есть мучного , сладостей , жирного , жаренного
Я до 28 недели набрала 13 кг О-о
Стало страшно и я начала кушать здоровую пищу ) итог после 28 недели ни грамма ) моя врач сказала , что все нормально )
Не есть мучного , сладостей , жирного , жаренного
Я до 28 недели набрала 13 кг О-о
Стало страшно и я начала кушать здоровую пищу ) итог после 28 недели ни грамма ) моя врач сказала , что все нормально )
Забейте на совет - тебе нужно еперь кушать за двоих! Чушь! Вам нужно кушать за себя саму, с учетом положения!
Беременность не болезнь а естественное состояние для женщины! Если женщина дисциплинирована, требовательна к себе - положение сделает ее прекрасней! Нуа если аморфна и ленива - обезобразить может!
Выбирайте здоровую и полезную пищу!
Беременность не болезнь а естественное состояние для женщины! Если женщина дисциплинирована, требовательна к себе - положение сделает ее прекрасней! Нуа если аморфна и ленива - обезобразить может!
Выбирайте здоровую и полезную пищу!
я за первую беременность набрала 5 кг. Ребенок родился - 3300, здоровый). Я ходила в тренажерку до самых родов (но, девочки, я в тренажерном занимаюсь уже 7 лет, поэтому для моего организма это не стресс) + прогулки + следила за питанием (после 19 не ела кроме кефира и фруктов, не ела жирного, копченого, сладкое - только сутра и так далее).
я за первую беременность набрала 5 кг. Ребенок родился - 3300, здоровый). Я ходила в тренажерку до самых родов (но, девочки, я в тренажерном занимаюсь уже 7 лет, поэтому для моего организма это не стресс) + прогулки + следила за питанием (после 19 не ела кроме кефира и фруктов, не ела жирного, копченого, сладкое - только сутра и так далее).
Ответ дляSunny Shop
А если мамочка, то можно обжираться? Все надо в меру.
Я написала обжираться?)
Я написала, что Ваш совет не подходит автору.
После 6 обязательно кушать, если в 8 она спать не ложится.
Я написала, что Ваш совет не подходит автору.
После 6 обязательно кушать, если в 8 она спать не ложится.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу