Привет)))
Главное цель!!!
Похудела с помощью диеты Дюкан и занятия с Джиллиан Майклс.
После родов вес был 90 кг
, рост 178 см. Через месяц упорных тренировок уже был отличный результат.
Сейчас мой вес 58 кг.
Главное цель!!!
Похудела с помощью диеты Дюкан и занятия с Джиллиан Майклс.
После родов вес был 90 кг
, рост 178 см. Через месяц упорных тренировок уже был отличный результат. Сейчас мой вес 58 кг.
Худеют на разных принципах питания, и на Дюкане, и на ’лепестках’, Протасова, Мериманова, да их масса. У меня сборная солянка по принципам ПП :)
Если есть возможность подключите спорт- толкнете вперед сам процесс и подтяните тело.
Главное характер и все получится.
Ответ дляЕвгения 83
Привет)))
Главное цель!!!
Похудела с помощью диеты Дюкан и занятия с Джиллиан Майклс.
После родов вес был 90 кг, рост 178 см. Через месяц упорных тренировок уже был отличный результат.
Сейчас мой вес 58 кг.
Главное цель!!!
Похудела с помощью диеты Дюкан и занятия с Джиллиан Майклс.
После родов вес был 90 кг
, рост 178 см. Через месяц упорных тренировок уже был отличный результат. Сейчас мой вес 58 кг.
а какой вес был до родов?
я за три недели с 59кг скинула 3,5кг, не ем хлеба, уменьшила порции, короче просто меньше ем, постоянно чем то занята, так о еде не думаю
Я сейчас 48 кг.
Похудела от нервов и стрессов.
Не дай Бог кому-то так.
Лучше бы с лишними кг ходила.
Ответ дляЕвгения 83
Привет)))
Главное цель!!!
Похудела с помощью диеты Дюкан и занятия с Джиллиан Майклс.
После родов вес был 90 кг, рост 178 см. Через месяц упорных тренировок уже был отличный результат.
Сейчас мой вес 58 кг.
Главное цель!!!
Похудела с помощью диеты Дюкан и занятия с Джиллиан Майклс.
После родов вес был 90 кг
, рост 178 см. Через месяц упорных тренировок уже был отличный результат. Сейчас мой вес 58 кг.
а сколько ж времени Вы сидели на диете и тренировались, пока не пришли к весу 58кг?
Ночью пока ребенок был маленький занималась фитнесом дома, в еде не отказывала,не люблю быть голодной!Сейчас нету просто времени!За 2месяця с 78кг до 65кг,делала просто не каждый день а так поввозможности!
Дюкан -12 кг за 3 месяца, может не сильно быстро но без вреда для организма (у меня гастрит, поэтому недоедание или монодиеты для меня никак не подходят) и со стабильным результатом.
Когда была цель похудеть, первый месяц чётко соблюдала диету Дюкан и тренировки дома, пока дети спали. Второй месяц диету уже не соблюдала, исключила полностью мучное, сладкое, жареное, майонезы. Занималась уже не так активно, но каждый день кардио и пресс обязательно. В итоге примерно за 3 месяца я была около 65 кг. Потом особо ничего не делала. Дети подросли, двойняшки мальчики, очень активные. Так и пришла к весу 58 кг. но честно говоря, при моём росте уже хочется пару кг добавить.
Поправилась во время беременности на 22 кг после родов похудела За пол года на 20 кг. , а за год на 30 кг. после родов. Ограничивала сначала себя в еде и плюс постоянно ребенок на руках и ночью не спала практически.
, а потом пошли постоянные скандалы с мужем и ’благодаря ’ нервам 30кг за год. Но есть нюанс это растяжки
, а потом пошли постоянные скандалы с мужем и ’благодаря ’ нервам 30кг за год. Но есть нюанс это растяжки
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу