Пенек Возмездия• 12 ноября 2015
Диета Дюкана с 85,1 кг к Новому году и дальше:-)
показать весь текст
64
0
Болезнь не от диет и от голоданий.
На меня наркоман напал.
Вот и лечу. Милиция даже дело не открыли.
Денег ушло много на лечение глаз особенно-зрение потеряла . Контузия сетчатки.
Спорт нельзя.
Голод не рискую.
Глаза все таки задеты.
12.11.2015
Взяла на ближайшие дни.
Сыр нежирний 305 гр -22,6
Закваска яготинская 900 г-12,7
Йогурт 1л -15,65
Десерт сырковый 0,5% 400 гр-22,4
Клетчатка голд 130 гр-11,95
Грудку размараживаю.
На днях за рыбой.
Разбила на частые приемы. Таблеток много.
Есть во время и после и на ночь.
Я заметила после активии-легче переношу лечение.
До того как было питание не очень было тяжело и плохо. Сердце и почки болели.
Взяла на ближайшие дни.
Сыр нежирний 305 гр -22,6
Закваска яготинская 900 г-12,7
Йогурт 1л -15,65
Десерт сырковый 0,5% 400 гр-22,4
Клетчатка голд 130 гр-11,95
Грудку размараживаю.
На днях за рыбой.
Разбила на частые приемы. Таблеток много.
Есть во время и после и на ночь.
Я заметила после активии-легче переношу лечение.
До того как было питание не очень было тяжело и плохо. Сердце и почки болели.
В молочке нужно обязательно обращать внимание на содержание сахара. Десерт сырковый 0,5 % 400 г - 100 % с сахаром, не продают у нас таких без сахара. Внимательно читайте составы, во многих безобидных продуктах могут встречаться запрещенные сахар, глюкоза, фруктоза, пшеничная мука и т.д. Удачи Вам.
Завтрак сытный
280 гр
Десерт сырковый нежирний0,2%
На 100 гр б-6,1 ж-0,2 у-15,0 ккал 86,2
Итого завтрак 242 ккал.
Решила и подсчитывать.
Все равно лечусь.
И в неогран.считаю можно переесть даже на Дюкане по ккал.
280 гр
Десерт сырковый нежирний0,2%
На 100 гр б-6,1 ж-0,2 у-15,0 ккал 86,2
Итого завтрак 242 ккал.
Решила и подсчитывать.
Все равно лечусь.
И в неогран.считаю можно переесть даже на Дюкане по ккал.
Спасибо не досмотрела.
Исключу
Состав десерта молоко обезж,сахарный сироп,персик,сахар,маракуйа,крахмал,пюре персика,вершки,курасители,желатин.
Без гмо:-)
0% нужно находить будет. На 0,2 не вестись.
И состав читать.
Спасибо.
Исключу
Состав десерта молоко обезж,сахарный сироп,персик,сахар,маракуйа,крахмал,пюре персика,вершки,курасители,желатин.
Без гмо:-)
0% нужно находить будет. На 0,2 не вестись.
И состав читать.
Спасибо.
250 гр закваски с отрубями и творог залитый этой смесью 150 гр в два приема.
Потом буду анализировать меню-в какой день больше скину
Потом буду анализировать меню-в какой день больше скину
Много есть програм на телефон, где подсчет каллорий автоматически происходит. Только вписываете еду и сколько грамм
А ссылочку.
Спасибо за предложение.
Так не удобно.
И в принципе если Дюкан говорит нет норм.
В принципе это понятно.молочки много не съешь.
Клетчатка аппетит убивает напрочь.
А в мясе меньше калорий чем в десертах.
Автор, это Вы?
С кем здесь общаетесь?
Когда ведёте беседу ’сама с собой’, то вам не к диетологу, а к психиатру.
У Вас крыша по моему того.
С кем здесь общаетесь?
Когда ведёте беседу ’сама с собой’, то вам не к диетологу, а к психиатру.
У Вас крыша по моему того.
Да это моя я сидела на 6 лепестках.
Не 93 уже хорошо.
И не 116 как было.
Пусть со срывами но минус.
День 2 Атака
13.11 вес 84,5 кг (-600 гр).
Ела много вчера.
На ночь отруби допила.
Огромную 1 кг грудку до этого.целиком.
Я еще та обжорка.
Вчера появилась новая цель- мотивируют показы с вс.
Их тела прекрасны-белье сопровождение.
И смотрела свои фото в июле и сейчас-жаже с привесом все отлично. Хороший результат
13.11 вес 84,5 кг (-600 гр).
Ела много вчера.
На ночь отруби допила.
Огромную 1 кг грудку до этого.целиком.
Я еще та обжорка.
Вчера появилась новая цель- мотивируют показы с вс.
Их тела прекрасны-белье сопровождение.
И смотрела свои фото в июле и сейчас-жаже с привесом все отлично. Хороший результат
С лечением не пошла диета.
Но я не отчаялась.
Сегодня после перерыва и привеса иду в спортзал.
Работы много,но 81 хотя бы будет к новому году. Больше не осилю.
Самочувствие лучше.
4-е голодание будет на неделе что будет дня через 4.
Проходила 3-2-2 дня.
Самое трудное первое.
4-е голодание будет на неделе что будет дня через 4.
Проходила 3-2-2 дня.
Самое трудное первое.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу