МастерЮля• 16 ноября 2015
УУУУ, нажрала
Уже 59,500 утром при росте 156.
Сегодня кефир + вода.
Сегодня кефир + вода.
49
0
это вы зря. только замедлите обмен веществ. а вам его разогнать надо наоборот. лучше включите в свой рацион продукты которые разгонят ваш метаболизм и при этом урежьте количество калорий в рационе. иначе откат будет страшный
Я знаю очень недорогой и действенный метод избавления от лишних кг. Идем к стоматологу, удаляем нижнюю восьмерку, успех гарантирован). У меня уже -3))
Питайтесь нормально и регулярно, иначе можно сбить работу организма. Я уже три года не могу себя в кучу собрать. После таких кефирчиков с водой.
Ответ дляШвабристка
это у вас болезнь.
а у меня стройная фигура
переходите на ПП. и похудеете
41 кг. это ненормально даже при росте 150 см.
Когда худела, то добивалась результата 54 кг. Но я очень контролировала себя в плане еды, ходила пешком на работу. Сегодня на третий заход иду.
Но как, как не срываться??? Если бы не срывы, то была бы уже в том весе, к которому стремлюсь.
Но как, как не срываться??? Если бы не срывы, то была бы уже в том весе, к которому стремлюсь.
Я немного про другое сначала я хотела похудеть скинула где-то три кг, меньше ела + всякие кефирчики + воду начала до еды стакан два после, вообщем делала все вроде как правильно - но не привычно для меня... Потом пошел сбой в организме, за полтора месяца скинула 20 кг, с таким самочувствием что не могу передать. Сейчас постоянно лечу внутренние органы. Так что лучше кушайте все по немногу что хочется, ну их эти похудения нафиг.
ну и я о том. что при таких ограничениях вы просто сорветесь. я сейчас тоже худею. ну мне то поменьше. 3 скинула за месяц. еще 1 остался. но я спортом занимаюсь.
Ответ дляМастерЮля
Я серьезно и я не тролль. Лучше быть здоровым, и фиг с теми лишними кг, лучше где-то на море поплавать и уйдет все кг не нужные.
но вы же правильно написали ПОНЕМНОГУ. но вот сладости можно минимизировать вообще к раз в неделю в первой половине дня - от этого ваш организм не пострадает. наоборот кожа лучше станет. Просто видимо вы нарушили баланс потребления жиров-белков и углеводов. отсюда и сбой. постарайтесь принимать ищу разумно. оценивая все с точки зрения ’А какие полезные вещества я получу с этого продукта?’. Напримеар салат - клетчатка, витамины. Каша - углеводы, клетчатка. Мясо, творог -жиры, белки. и так далее. тогда не навредите себе а наоборот укрепите здоровье. ну сам процесс приготовления пищи измените -минимум жареного. тушите, варите, на пару готовьте,запекайте.
Спасибо за ответ, конечно на данный момент питаюсь исключительно вареным, и запеченным, реже тушеным. Сладкое практически не ем максимум овсяное печенье домашнее редко.
Просто чаще всего во всех диетах советую куриную грудку есть, чуть ли не с утра до вечера + творог - это далеко не всем подойдет. Лучше говядина как мне кажется. И лучше разнообразно питаться, просто исключая всем понятные вредные продукты.
Просто чаще всего во всех диетах советую куриную грудку есть, чуть ли не с утра до вечера + творог - это далеко не всем подойдет. Лучше говядина как мне кажется. И лучше разнообразно питаться, просто исключая всем понятные вредные продукты.
Ответ дляДайте подуться
Спасибо за ответ, конечно на данный момент питаюсь исключительно вареным, и запеченным, реже тушеным. Сладкое практически не ем максимум овсяное печенье домашнее редко.
Просто чаще всего во всех диетах советую куриную грудку есть, чуть ли не с утра до вечера + творог - это далеко не всем подойдет. Лучше говядина как мне кажется. И лучше разнообразно питаться, просто исключая всем понятные вредные продукты.
Просто чаще всего во всех диетах советую куриную грудку есть, чуть ли не с утра до вечера + творог - это далеко не всем подойдет. Лучше говядина как мне кажется. И лучше разнообразно питаться, просто исключая всем понятные вредные продукты.
вы на правильно пути)) тоже считаю что одна куриная грудка это перебор,только ее вообще едят бодибилдеры в период сушки, а в обычном режиме даже они не сидят на одной грудке. да и затошнит если только ее есть. говядина. та даже нежирная свинина тоже отличное мясо. жиры ведь тоже нужны в организме на равне в белками и углеводами. я урезала калории. вечером салат, нежирный творог. и даже в 8 вечера еще могу овощной супчик похлебать, правда без картошки.и все равно скидываю по 100-200 грамм. когда как.
Ответ дляyokogama
кошмар, а по какому поводу операция дополнительная потребовалась?
ну я не медик, но получилось,что образовалось соустье в гайморову полость,сразу врач внимание не обратил,вот и пришлось заделывать в ЧЛХ
У меня такой же рост) 53,2 кг и 27 неделя беременности, кушаю вот овсяночку на водичке с бананом, завтра на явку в ЖК)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу