Чавонадо• 22 ноября 2015
Когда вы заметили эффект от занятий фитнессом? через какое время?
интересует мнение тех, кто занимаеться фитнесс-миксом с упором на силовые и круговые тренировки, когда начали замечать рельефность мышц, визуально когда появился эффект?
я занимаюсь чуть больше месяца, по 3 раза в неделю, особых изменений пока не наблюдаю, кроме того, что чуть выносливость повысилась.
как было у вас? через какое время от начала тренировок заметили физический и визуальный эффект?
я занимаюсь чуть больше месяца, по 3 раза в неделю, особых изменений пока не наблюдаю, кроме того, что чуть выносливость повысилась.
как было у вас? через какое время от начала тренировок заметили физический и визуальный эффект?
12
0
какие у вас исходные данные? хорошее тело строится не за месяц) увидете через три месяца первые результаты
рост 159 см, вес 51 кг, 87-67-96
очень желаю увидеть хоть какие-то результаты в зеркале, пашу как лошадь, еле выхожу из зала
первые видимые результаты через месяца три, с марта хожу к другому тренеру, более интенсивные трени - результат есть, но работаю и буду работать, особых проблем с фигурой не было, но бока ушли, талия более утончнной стала, попа поднялась, руки и ноги подкачались.
Я уже 5 месяцев в тренажерном зале. Эффект - минимальный. Но я и занимаюсь оченб слабо из-за состояния здоровья.
Рассчитываю через 1 год увидеть эффект.
Сейчас есть понимание, что мышцы постоянно в тонусе, двигаться легче. Перестало все болеть, тянуть, голова не кружится, нет постоянной усталости.
Попа стала повыше, бицепс и трицепс крутые стали))
Но я пока сознательно не худею, и под небольшим слоем жирка это все не видно. Но я стараюсь не париться, а работать над собой.
Рассчитываю через 1 год увидеть эффект.
Сейчас есть понимание, что мышцы постоянно в тонусе, двигаться легче. Перестало все болеть, тянуть, голова не кружится, нет постоянной усталости.
Попа стала повыше, бицепс и трицепс крутые стали))
Но я пока сознательно не худею, и под небольшим слоем жирка это все не видно. Но я стараюсь не париться, а работать над собой.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу