KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Без комплексов

ЖИРЕЮ, помогите с меню, не могу перестроится

летом легче, сейчас холодно все хочется съесть, потом пожевать, потом чайком запить горяченьким.


была уже 58 и снова 61,500, рост 170
спасите меня от этих боков и складок и ляшек

вот прям можете мне писать что едите, а я буду за вами повторять


02 декабря 2015 в 17:50
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Жена сантехника
1 Жена сантехника
02 декабря 2015 в 17:51
61 при росте 170???
Какой кошмар!!!
ЭкстрасенсиХаЯ
2 ЭкстрасенсиХаЯ
02 декабря 2015 в 17:52
ого 61 кг при росте 170.Жесть!жуйте морковку,какой чай!
Без комплексов
(автор)
3 Без комплексов
(автор)
02 декабря 2015 в 17:52 Ответ для Жена сантехника
Цитата:
61 при росте 170??? Какой кошмар!!! да, многовато, хочется плоский животик, тем более что хожу трижды в неделю на тренировки, а вот с приходом холодов проснулся жор.
Без комплексов
(автор)
4 Без комплексов
(автор)
02 декабря 2015 в 17:53 Ответ для ЭкстрасенсиХаЯ
Цитата:
ого 61 кг при росте 170.Жесть!жуйте морковку,какой чай! мне бы реального меню, на морковке не выжевешь
Жена сантехника
5 Жена сантехника
02 декабря 2015 в 17:54 Ответ для Фисташковый кокец
Цитата:
да, многовато, хочется плоский животик, тем более что хожу трижды в неделю на тренировки, а вот с приходом холодов проснулся жор.
вообще я пошутила..
у меня такой же рост, но когда вес меньше 58-60 - одни кости торчат.
62-63 самое оно)
Отчебучкина
6 Отчебучкина
02 декабря 2015 в 17:54
и меня спасите - 70 кг/172см.
недавно была - 67.
ЭкстрасенсиХаЯ
7 ЭкстрасенсиХаЯ
02 декабря 2015 в 17:55 Ответ для Фисташковый кокец
Цитата:
мне бы реального меню, на морковке не выжевешь тогда только французская диета!
Без комплексов
(автор)
8 Без комплексов
(автор)
02 декабря 2015 в 17:55 Ответ для Жена сантехника
Цитата:
вообще я пошутила.. у меня такой же рост, но когда вес меньше 58-60 - одни кости торчат. 62-63 самое оно) я поняла что с сарказмом, но мне много, платье в обтяжку не наденешь, рубашку не заправишь, сразу бока
Почемучечка
9 Почемучечка
02 декабря 2015 в 17:55
То, что в холод потребность организма в калорийной пище повышена - естественно.
175/54.

Что я ем? С утра горячий чай и печенье, +бутерброд с сыром. В течении дня пару раз повторяю чай и 1-2 печеньки. Иногда салатик делаю, иногда нет.
Полноценно кушаю, когда муж с работы приходит, в 6 вечера - кашу рисовую с курицей, немного фруктов ( вот киви нарезаю ).
Ближе к 11 вечера ем бутербродик с сыром, два, и супчик с макаронами и овощами ( броколли + овощной набор замороженный, что продается в билле ).

Понимаю, что питаюсь не правильно, но выгляжу стройно.
Без комплексов
(автор)
10 Без комплексов
(автор)
02 декабря 2015 в 17:55 Ответ для ЭкстрасенсиХаЯ
Цитата:
тогда только французская диета! это что побольше кекса?
Вездевлазиющая
11 Вездевлазиющая
02 декабря 2015 в 17:55  
У меня при вашем росте вес 76.когда был 68-был идеальный вес.а у вас 61,5 прям пипец
Без комплексов
(автор)
12 Без комплексов
(автор)
02 декабря 2015 в 17:56 Ответ для Почемучечка
Цитата:
То, что в холод потребность организма в калорийной пище повышена - естественно. 175/54. Что я ем? С утра горячий чай и печенье, +бутерброд с сыром. В течении дня пару раз повторяю чай и 1-2 печеньки. Иногда салатик делаю, иногда нет. Полноценно кушаю, когда муж с работы приходит, в 6 вечера - кашу рисовую с курицей, немного фруктов ( вот киви нарезаю ). Ближе к 11 вечера ем бутербродик с сыром, два, и супчик с макаронами и овощами ( броколли + овощной набор замороженный, что продается в билле ). Понимаю, что питаюсь не правильно, но выгляжу стройно. я тоже вроде жириком не выгляжу, особенно когда одета, но хочется не скрывать недостатки, а избавится от них
Почемучечка
13 Почемучечка
02 декабря 2015 в 17:57
При этом, по выходным ем более калорийные и разнообразные блюда.
А, еще идея хорошая - суши кушайте! Самодельные, со специальным рисом для суши и тунцом-угрем внутри!
Почемучечка
14 Почемучечка
02 декабря 2015 в 17:57 Ответ для Фисташковый кокец
Цитата:
я тоже вроде жириком не выгляжу, особенно когда одета, но хочется не скрывать недостатки, а избавится от них
Ну, попробуйте мое меню, правда девочки щас скажут, что так и сдохнуть можно))) Но я долгое время так ем, тьфу-тьфу, не болею)
Без комплексов
(автор)
15 Без комплексов
(автор)
02 декабря 2015 в 17:57 Ответ для Вездевлазиющая
Цитата:
У меня при вашем росте вес 76.когда был 68-был идеальный вес.а у вас 61,5 прям пипец ой ну 68 это я б вообще в печаль бы впала)))) свят свят свят
ЭкстрасенсиХаЯ
16 ЭкстрасенсиХаЯ
02 декабря 2015 в 17:58 Ответ для Фисташковый кокец
Цитата:
это что побольше кекса? именно: Утром кекс, вечером секс, если не помогает - мучное исключить!
Без комплексов
(автор)
17 Без комплексов
(автор)
02 декабря 2015 в 17:59 Ответ для ЭкстрасенсиХаЯ
Цитата:
именно: Утром кекс, вечером секс, если не помогает - мучное исключить! я ж не против, только кушать потом как хочется, страх, а вот научится правильно есть не могу
Без комплексов
(автор)
18 Без комплексов
(автор)
02 декабря 2015 в 18:01
я начинаю день правильно, творог, овсянка, а потом ..... понеслась, не наедаюсь
Ща как дам
Пользователь сейчас на сайте
19 Ща как дам
Пользователь сейчас на сайте
02 декабря 2015 в 18:03
Не наедаетесь - мало белка
20 Belverdi
02 декабря 2015 в 18:04 Ответ для Фисташковый кокец
А если криотерапию попробовать? А там глядишь и все устаканится?
Дайте подуться
21 Дайте подуться
02 декабря 2015 в 18:05  
Рост 160 вес 64кг, вот где колобок. За последних пару месяцев поправилась на 3кг. Похудеть все никак не получается
Лепешечка
22 Лепешечка
02 декабря 2015 в 18:05 Ответ для Ща как дам
Цитата:
Не наедаетесь - мало белка
мало сложных углеводов, но их надо есть в первой половине дня
Ща как дам
Пользователь сейчас на сайте
23 Ща как дам
Пользователь сейчас на сайте
02 декабря 2015 в 18:05
http://vk.com/club35705429 - тема про тренировки, там есть и питание. Мне очень помогло при правильном питании за 3 мес с 50 до 38 размера похудела без последствий.
Ща как дам
Пользователь сейчас на сайте
24 Ща как дам
Пользователь сейчас на сайте
02 декабря 2015 в 18:06
Я вечером не ем углеводов типа яблочко. Хочу есть - ем, но ем творог, куриную грудку с овощами и тд.
Лепешечка
25 Лепешечка
02 декабря 2015 в 18:06
я хочу сказать по себе, если сидишь дома, не работаешь, жрать хочется постоянно. лучше запишитесь в тренажерку
Ща как дам
Пользователь сейчас на сайте
26 Ща как дам
Пользователь сейчас на сайте
02 декабря 2015 в 18:06
При сбалансированном питании даже сладкого не хочется.
Почемучечка
27 Почемучечка
02 декабря 2015 в 18:07 Ответ для Фисташковый кокец
Цитата:
я начинаю день правильно, творог, овсянка, а потом ..... понеслась, не наедаюсь
Ничего себе вы жрете! Овсянка, творог, да с самого утра... В меня утром оно и не лезет)
Без комплексов
(автор)
28 Без комплексов
(автор)
02 декабря 2015 в 18:07 Ответ для Лепешечка
Цитата:
я хочу сказать по себе, если сидишь дома, не работаешь, жрать хочется постоянно. лучше запишитесь в тренажерку хожу 3 раза в неделю
Без комплексов
(автор)
29 Без комплексов
(автор)
02 декабря 2015 в 18:07 Ответ для Почемучечка
Цитата:
Ничего себе вы жрете! Овсянка, творог, да с самого утра... В меня утром оно и не лезет) что нибудь одно
Без комплексов
(автор)
30 Без комплексов
(автор)
02 декабря 2015 в 18:07 Ответ для Ща как дам
Цитата:
При сбалансированном питании даже сладкого не хочется. так вот я и хочу научится так питаться
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Вопрос закрыт