Тетя из министерства• 09 декабря 2015
Ну вот и похудела!
Скинула почти 20 кг.Вылезли волосы почти половина, постарела, кожа кое-где пообвисла, одеть нечего-все огромное.Вещи потихоньку обновляю, а вот что делать с организмом?Как восстановить кожу, как остановить выпадение волос, как улучшить состояние кожи лица, появились морщины очень сильные?Худела на правильном питании+тренировки(домашние), в зал не возможности ходить.ПП продолжаю, спорт тоже.
68
0
А что для вас правильное питание? Перечислите что кушали? И как когда с чем?. А по теме изополиплоид витамины вам нужны и не месяц пропить- а целый год.
Желательно было задействовать массаж в процессе похудения.
а то что волосы лезут и прочее, значит неправильно худели. не принимали микроэлементы нужные...Вы с тренером или диетологом худели? это ж всё непросто так...там расписывают все до мелочей, обязательно омега3 должны быть в рационе-это нужно как раз для кожи и волос
а то что волосы лезут и прочее, значит неправильно худели. не принимали микроэлементы нужные...Вы с тренером или диетологом худели? это ж всё непросто так...там расписывают все до мелочей, обязательно омега3 должны быть в рационе-это нужно как раз для кожи и волос
для кожи массажи, со временем немного подтянется, но морщины останутся, у полных женщин морщины всегда не так сильно выражены
Также заметила, что многие, кто похудел (особенно за 35 и больше) - ооочень отразилось на лице. Фигурка становится хорошенькой, а личико ухудшилось. Даже многие известные теледивы, которые похудели - если тонну макияжа на лицо не положить, то лицо жах, а фигурка хороша... вот уж не соответствие...
Не было ОМЕГА-3-6-9. У меня аналогичная история была, подсказали что делать: подключила ложку рыбьего жира жидкого в день и капсулы льняного масла+ биотин+ витамины В группы. Все восстановилось. Я сама себя погубила не употребляя правильные жиры.
спасибо.Ну перечислять долго, конечно.Не ела сладкого, мучного, жирного, копченого, жареного.Мясо с овощами, фрукты только утром, картофель редко,каши утром, овощи вечером.Это вкратце.
По коже - аналогично. Налегайте на витамины, потому что и рыба у нас морожено-перемороженная 100 раз, там мало что остается, и мясо и птица- что корма, что гормоны. Надеяться только на продукты питания нельзя.
Я вовремя кинулась, слава Богу. И волосы восстановила и лицо нормальное.
Сейчас на массаж хожу антицелюлитный, чтобы коже помочь. Шиплю и матерюсь на сеансе (больно!) но результат виден. Дома медовый массаж сама делала ( ну то, что называется массажем) И лицу и телу.
Сброс большого веса - это руку на пульсе держать нужно, постоянно. И подтягивать разные ниточки помощи организму.
Я вовремя кинулась, слава Богу. И волосы восстановила и лицо нормальное.
Сейчас на массаж хожу антицелюлитный, чтобы коже помочь. Шиплю и матерюсь на сеансе (больно!) но результат виден. Дома медовый массаж сама делала ( ну то, что называется массажем) И лицу и телу.
Сброс большого веса - это руку на пульсе держать нужно, постоянно. И подтягивать разные ниточки помощи организму.
Не печальтесь. 3 месяца. как минимум, биотина+ рыбий жир в 12 часов, и 4 капсуля льняного масла после 16ти + ’Неуробкс’ или прочие компоненты витаминов Б группы, Селен-активный. И восстановите все.
Вы видимо совсем себе жиры урезали, вот и получили отдачу.
Восстановите, но результат первый - 3 месяца, а то и полгода. Я пью 4 месяца и пить буду. Тем более зима идет.
Я також скинула 20 кг. Обличчя нормально, навіть краще стала виглядати. От тіло не пружне. Буду підкачувати на тренажерах, інакше ніяк.
Автор, баня гарно тонізує шкіру, ранкові вмивання водою з кубиками льоду. Для волосся вітаміни купіть. Я собі вирішила на айхербі замовити.
за скільки часу ви скинули цю вагу? може надто швидко?
Автор, баня гарно тонізує шкіру, ранкові вмивання водою з кубиками льоду. Для волосся вітаміни купіть. Я собі вирішила на айхербі замовити.
за скільки часу ви скинули цю вагу? може надто швидко?
Я вот тоже хочу начать диетничать))) хотя просто исключу мучное (кроме пары кусочков ржаного хлеба в день) и сладости (только мед в чай).
Запаслась комплексом Витаминов В.
Планирую овощей много кушать. Салаты, супы овощные. Тыкву вот вчера купила, запеку))
На счет Омеги 3-6-9 хорошая идея, спасибо Нужно и ее заказать будет. Правда дорогое удовольствие... заказываю с Айхерба.
Запаслась комплексом Витаминов В.
Планирую овощей много кушать. Салаты, супы овощные. Тыкву вот вчера купила, запеку))
На счет Омеги 3-6-9 хорошая идея, спасибо Нужно и ее заказать будет. Правда дорогое удовольствие... заказываю с Айхерба.
У меня минус 15кг, но за 4,5мес. С 84кг стартанула.
На лице не видно, а вот руки( Кожа лишняя как будто( При тренировках очень видно. Да и так(
На лице не видно, а вот руки( Кожа лишняя как будто( При тренировках очень видно. Да и так(
Я в 35 сбросила 10 кг (стресс), сразу выглядела измождено, потом все-таки набрала 4 кг. И вот в 56 кг я стала красоткой, мне мои на тот момент 37 не давал никто. Но спортом я занималась всегда.
Поэтому,может все таки -20 для Вас многовато?
Какой у Вас прост, вес и возраст? И знаете, я тогда поняла поговорку, что тощая корова, еще не газель.
Поэтому,может все таки -20 для Вас многовато?
Какой у Вас прост, вес и возраст? И знаете, я тогда поняла поговорку, что тощая корова, еще не газель.
Ответ дляпьЯНА
Я в 35 сбросила 10 кг (стресс), сразу выглядела измождено, потом все-таки набрала 4 кг. И вот в 56 кг я стала красоткой, мне мои на тот момент 37 не давал никто. Но спортом я занималась всегда.
Поэтому,может все таки -20 для Вас многовато?
Какой у Вас прост, вес и возраст? И знаете, я тогда поняла поговорку, что тощая корова, еще не газель.
Поэтому,может все таки -20 для Вас многовато?
Какой у Вас прост, вес и возраст? И знаете, я тогда поняла поговорку, что тощая корова, еще не газель.
Возраст 38, вес был 90, стал 71, рост 165.Просто посмотрев на результаты, думаю может уже хватит худеть и как-то исправлять внешние изменения.
за 4 месяца, специально на диетах не сидела никаких, не голодала, сам так сбрасывался быстро.Не булками же мне нужно было его тормозить.
Если Вам комфортно в этом весе, то может и хватит. Я сейчас вешу 60 кг(мне тоже 38 лет) и мне мешает ’спасательный круг’. У меня узкие бедра и все сразу скапливается в области талии, да и вообще я тонкокостная.
Если у Вас нормальный таз и широкая кость , то для Вас это нормальный вполне вес.
Кстати, кожа со временем подтянется, у меня были проблемы только с руками, не могла одеть майку, стеснялась, но потом подтянулась.
ну точно не правильно что-то делали...я худела два раза на 22 кг, и все в порядке было, волосы да лезут сильно, а все остальное если спорт то нормально было, если что второй раз худела после 30.
Воду пьете правильно, 2 л?
Воду пьете правильно, 2 л?
За 20 кг не скажу, но после 10 кг кожа восстанавливается , мне 35. Витамины и спорт - обязательно, и салон - если есть возможность . Я обертывание делала - классная штука, и в антицелюлитный шортах спортом занималась (под них крем массажный )
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу