Тетя из министерства• 09 декабря 2015
Ну вот и похудела!
Скинула почти 20 кг.Вылезли волосы почти половина, постарела, кожа кое-где пообвисла, одеть нечего-все огромное.Вещи потихоньку обновляю, а вот что делать с организмом?Как восстановить кожу, как остановить выпадение волос, как улучшить состояние кожи лица, появились морщины очень сильные?Худела на правильном питании+тренировки(домашние), в зал не возможности ходить.ПП продолжаю, спорт тоже.
показать весь текст
68
1
да не очень комфортно.Я вообще сейчас не представляю, как жила с прежними параметрами.в области талии было 104, сейчас 85.Но оно все-равно мне мешает.Я похоже привыкла уже к новым объемам и вижу что я все равно еще с лишними отложениями, а только по вещам и по сантиметру понимаю сколько ушло.Хочу продолжать дальше, но страшновато, вижу что что-то я неправильно делала.Вот хочу еще набраться ума и продолжать дальше.
Может стоит попить биотин - витамин как раз для волос, кожи, ногтей. Я сама сейчас его пью, пока не могу про результат сказать, только начала, но отзывы хорошие на айхербе.
Кстати выше девушка права. Кожа подтягивается в течении 1-1,5 года. Помогать в этом призваны помогают витамины+ массаж и силовые в тренажерке ( слова моего тренера и диетолога). Тоже сужу по рукам, по коже на руках, висит, но подтягивается все равно- визуально то видно. Тело после 2х сеансов массажа уже гладше стало.
Не падайте духом. Сейчас еще и зима, ни солнца не хватает, ни настроения. Все придет в норму, но питайтесь правильно. Все равно это лучше чем 90 кг носить.
после 30 это понятие растяжимое ))) я в 30 худела и организм востанавился быстро , а вот в 35
спорт и массажи спасают конечно , иначе все бы весело 
спорт и массажи спасают конечно , иначе все бы весело
Ответ дляМотылек
после 30 это понятие растяжимое ))) я в 30 худела и организм востанавился быстро , а вот в 35 спорт и массажи спасают конечно , иначе все бы весело
спорт и массажи спасают конечно , иначе все бы весело
в 31 похудела на 22 кг, и в 35 похудела еще на 7 кг
витаминов Вас не хватает и жиров (полезных)
Пейте по утрам столовую ложку хорошего оливкового масла.
Так же можете пропить какие-то витаминки с комплексом А и Е и рыбий жир.
Пейте по утрам столовую ложку хорошего оливкового масла.
Так же можете пропить какие-то витаминки с комплексом А и Е и рыбий жир.
Тю вот это вы даете, так комплексом всё должно идти, там витамины,там, скрабы, там ванны тонизирующее подтягивающие кожу
пить рыбий жир! или масло льна - 1 ст ложка на тощак и запить стаканом теплой воды...в атб 40 грн где то! и питьевой режим волосы сразу лучше станут -3 л в день
Мне после похудения очень помог массаж лица с увлажняющим кремом. Каждый вечер перед сном делала. Результат через неделю уже было видно. Делала массаж по видео с Ютуб
Рекомендую Диетцентр доктора Боровко, сама в нем в позопрошлом году похудела на 10 кг, до ума не довела, во-первых не дохудела до идеального веса, а во-вторых не закрепила результат,вес вернула назад, правда не быстро. Сейчас опять пошла, решила уже что-бы там ни-было дойти до конца.
Це дуже швидко. Я скинула аналогічну вагу за рік. Займаюсь в спортзалі + харчування (іноді бувають зриви).
Спробуйте в баню походити з віником хоч 2р в місяць. Кавові скраби робіть на все тіло. Якщо тіло дрябле, потрібно буде підкачувати. Попрацюєете над собою, все стане на свої місця. Вітаміни підберіть. І акцент на тренування, однозначно.
Я то скинула, але тіло м’яке, в купальнику не дуже, целюліту не має, порівняно з тим, що було, це красота.Зараз мрію підкачатись, щоб були гарні м’язи. Надіюсь, що до літа встигну і буду красунею.
Спасибо
В какую сумму обошлось все?
Если можно - напишите в личку, чтобы я не засоряла темку автору
В какую сумму обошлось все?
Если можно - напишите в личку, чтобы я не засоряла темку автору
Попейте фитовал,лактофильтрум...
на лицо ретинол,как раз сейчас время ,можно пользоваться! Начните с концентрации 0,5 или 0,025
на лицо ретинол,как раз сейчас время ,можно пользоваться! Начните с концентрации 0,5 или 0,025
Девочки, спасибо большое всем за ответы и советы.Извините, что всем не отвечаю.Позже перечитаю тему внимательно и буду принимать соответствующие меры.ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО. Тему не закрываю, буду благодарна еще за советы!!!!!!!
Я скинула 20кг , таких проблем не было как у вас.
параллельно пила рыбий жир + комплекс витаминов (заказывала на iHerb )
Через день самомассаж скрабом мед+кофе+гель для душа , обертывания из глины( 1-2 раза в неделю )
Для лица мне очень нравится кислородная косметика Фаберлик .
Еще периодически для волос делала маски с витаминами группы В, стимулировала рост волос помощью настойки перца(с ней очень аккуратно,только на кожу головы,по длине волос нельзя сильно сушит ) + массаж )
я сейчас принимаю комплекс Омега-3, не подскажете, после какого приема пищи его правильнее принимать завтрака или обеда, или не имеет значения, а так же какой желательній курс?
Видимо, вы быстро похудели. Если обвисла кожа, поможет массаж. Ручной или антицелюллитный замечательно подтягивает кожу. Я за 3 года похудела на 37 кг, старалась не спешить. Вес держится, не ростет. Сейчас 64 кг рост 174 см 36 лет.
Меня при похудении спасали обертывания с глиной и корицей и несколько курсов вакуумно-роликового массажа. :)
т.к я исключала любые жирные продуты,то пила курсом 3 месяца, потом 3 передышка. Если вы не на диете, то достаточно 1 месяц пьете ,1 отдыхаете и так 3 курса.
По поводуприема ,информация разная. Точно не пере едой
Либо во время еды,либо после(не ранее чем через пол часа). Т.к у меня была дозировка суточная в 1 капсуле,я пила только утром.
Ответ дляЧавонадо
т.к я исключала любые жирные продуты,то пила курсом 3 месяца, потом 3 передышка. Если вы не на диете, то достаточно 1 месяц пьете ,1 отдыхаете и так 3 курса.
По поводуприема ,информация разная. Точно не пере едой
Либо во время еды,либо после(не ранее чем через пол часа). Т.к у меня была дозировка суточная в 1 капсуле,я пила только утром.
спасибо 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу