Тетя из министерства• 09 декабря 2015
Ну вот и похудела!
Скинула почти 20 кг.Вылезли волосы почти половина, постарела, кожа кое-где пообвисла, одеть нечего-все огромное.Вещи потихоньку обновляю, а вот что делать с организмом?Как восстановить кожу, как остановить выпадение волос, как улучшить состояние кожи лица, появились морщины очень сильные?Худела на правильном питании+тренировки(домашние), в зал не возможности ходить.ПП продолжаю, спорт тоже.
показать весь текст
68
0
100% Скинула 25 кг, параллельно ходила в спортзал, кожа полностью подтянулась и даже не заметно было что был такой огромный лишний вес.
Це залежить від багатьох нюансів. По перше, генетика, тобто яке тіло від природи. І також має значення які саме тренування. Я всю вагу скинула на кардіотренуваннях, зараз мушу качатись, працювати на тренажерах, бо тіло м’яке, не має пружності. Підкачались частково руки, косі м’язи живота, спина, ікри. Живіт, попа, ляшки та бока - печалька((
поддерживаю! у меня наоборот ногти и волосы стали лучше. особенно ногти! не успеваю подпиливать, растут очень быстро!
Хотіла якраз задати питання про те, як збалансувати раціон не тільки по бжу, а щоб усе було потрібне присутнє.
Нужно пересмотреть ваш рацион. Так очень сложно судить. Учитывая ’побочные’, вероятно, у вас белково-энергетическая недостаточность + нехватка жиров и авитаминоз.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу