Барышня_Смольный• 23 декабря 2015
ПОМОГИТЕ!!!!
Читаю много тем о диетах, о том что все повально худеют. А мне нужно наоборот набрать вес, очень похудела после того как вышла на работу, рост 164 вес с 50 кг стал 47. Была худая а теперь вообще как скелет. Ноги как спички, щеки впали... Помогитеподскажитечтоделать? Может попить что нибудь?
Я ем три раза в день. но через силу не впихну в себя ничего(((
Я ем три раза в день. но через силу не впихну в себя ничего(((
18
0
Ответ дляБарышня_Смольный
Для вас может и не тот вопрос, а для меня жизненно необходимо 
Простите,но вы не присмерти и не требуете скорой помощи,не так ли?Хотите поправится,то поправляйтесь,питаясь правильно,а не кричя о помощи!
Ответ дляБарышня_Смольный
Это вы не поленились зайти и написать об этом ?
Что Вы хотите набрать. Если жирок- то кушайте все калорийное, жирно-углеводное. Хоть в Макдональдсе, хоть дома)
Пиво со сметаной кстати правильно сказали.
Но тут еще вопрос обмена веществ.
Похудели Вы возможно на почве недоедания на работе, стресс и организм стал тупо жрать свои же мышцы.
Если Вам нужна мышечная масса, как любому здоровому человеку - то белковая пища и в спортзал растить попку, ножки и вообще) чтоб ничего не торчало. Нужные кило не жиром плюхнутся, а красивой фигуркой, подтянутой.
Пиво со сметаной кстати правильно сказали.
Но тут еще вопрос обмена веществ.
Похудели Вы возможно на почве недоедания на работе, стресс и организм стал тупо жрать свои же мышцы.
Если Вам нужна мышечная масса, как любому здоровому человеку - то белковая пища и в спортзал растить попку, ножки и вообще) чтоб ничего не торчало. Нужные кило не жиром плюхнутся, а красивой фигуркой, подтянутой.
О, да. Пиво со сметаной, и прощай метаболизм))
Вам нужно повысить калораж. Без этого никуда. Только повысить правильно и по-умному, чтобы не нарушить работу ЖКТ.
Если необходимо, могу помочь вам с составлением программы питания либо проконсультировать по этому вопросу.
Вам нужно повысить калораж. Без этого никуда. Только повысить правильно и по-умному, чтобы не нарушить работу ЖКТ.
Если необходимо, могу помочь вам с составлением программы питания либо проконсультировать по этому вопросу.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу