Правильное питание для школьника( младших классов)

Отмечусь в этой темке -интересно мнение других мамочек.
Я для иммунитета даю иммунную (кальциевую) смесь : орехи,мед,изюм,курага,чернослив(не копченый),лимон -все через мясорубку.
Утром,в обед и вечером по чайной ложке за 15 мин. до еды.
По еде промолчу - мой очень плохо кушает,не любит мясо,спасает только отбивная с курицы,говядины,запеченная с ананасом и сыром.
Ну и рыбу красную(запеченную в рукаве) и хек только ест под настроение...((

у меня аллергик и астматик: утром - кушает каши на воде, с добавлением молока, обед - овощной суп + мясо не жирное(разные варианты - сварено на пару отдельно), перекусы - печеные булочки с творогом, яблоком, черникой; блоки, груши,бананы; полудник - ворог с йогуртом или кефиром + печенье. Не ужинает,
может съесть бутерброд с твердым сыром и чай. Компот.

Никаких конфет, тортов, шоколада, пирожных, сладких и цветных вод, ничего жареного, соленого, острого... Только домашняя еда, никогда не ест в школе и др. местах ощепита.
Много спорта(физ.нагрузка) и закаливание.

А меня интересует что дают на перекусы? Дочка завтракает и обедает в школе, но во-первых ей там не всегда вкусно, во-вторых перерывы большие и требуются перекусы. С сентября давала ей с собой печеньки и банан-яблоко. Итог - у моей ранее худышки заметно вырос живот (( вот думаю чем ее после каникул подкармливать, чтоб без вреда для здоровья и фигуры

У нас второклассник практически ничего не ест. Накормить его большая проблема. В школе лучше будет голодать, чем есть то, чем кормят. Не помогают ни уговоры, ни страшилки, типа сил не будет и в обморок упадет. Что с ним делать, такой привереда. То ему лук зачем в супе, то много, то мало. Весь мозг выест чайной ложкой пока накормишь. А теперь и младший, глядя на него, тоже начинает то не люблю, то не ем. Как с этим бороться? Может голодовку на пару дней устроить?))))

Попробуйте вместо печенек вот такое: http://forum.say7.info/topic62883.html Отличный перекус и живот не вырастет.

Спасибо за идею. Целый день ’ломаю’ голову, что в понедельник дать сыну в школу. На каникулах переболел кишечной инфекцией, не хотелось бы, чтоб в школе кушал пока.