Кидстаффовна• 13 января 2016
Девочки, кто был на аквааэробике, стоит, ли туда ходить, что бы похудеть?
Хочу начать ходить на аквааэробику с целью похудеть, стоит ли? есть эффект, или нужно что-то более серьезное? ответ жду от тех, кто применял на себе...
16
0
я хожу в бассейн для того чтобы плавать, аквааэробика считаю что это побогатому подрыгать ногами)) про молочницу ерунда ленивых барышень))
У разных тренеров - разный результат. смотря как занятия проходят.. я после родов никак не могла сбросить лишний вес.. пошла на массаж антицеллюлитный + аквааэробика, за полтора месяца сбросила 7 кг, особо не напрягаясь..
ну... подрыгать ногами))), если правильно делать упражнения, то не так уж и легко, как кажется со стороны
я барышня не особо спортивная. и ленивая, начну с аквааэробики, может и на плавание в бассейне пробьет. а про молочницу, вы имели ввиду какую-то профилактику?
вы не совсем ленива если уже собрались в бассейн это первое, второе советую плавать с досточкой если не все гладко с плаванием
да я не обижаюсь, я то же думала легко, а потом как попробовала, на глубине удержать баланс как поплавок, и при этом делать еще всякие махи в воде, тяжеловато, домой еле ноги волочила)
плаваю , только летом в море. а за аквааэробику вцепилась, т.к один раз на неделю попала на море, отдыхала одна, и ничего мне не оставалось, как лежать на пляже, и чуть-чуть плавать, и за неделю у меня был еффект, без особого напряга
Рекомендую!В воде нужно правильно держать попу(уже тяжело) при этом не касаясь дна.Упражнения дают колоссальную нагрузку,очень тяжело дышать.Тело подтягивается.При варикозе вещь незаменимая .Но , если будете после тренировки топтать булки,результата не будет.Любой спорт нужно совмещать с правильным питанием
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу