Аноним• 16 апреля 2012
Как избавиться от синяков?
Приобрела себе обруч с резиновыми мячиками (Тайвань), начала крутить. На талии когда кручу - нормально, а когда обруч опускается ниже, то больно бьет по косточкам (таз). Сейчас у меня с обеих сторон ужасные сине-фиолетовые кровоподтеки. Но они пройдут. А когда я снова начну крутить обруч, - опять буду ходить в синяках? И сколько это будет длиться?
11
0
В аптеке есть мазь "Антисиняк",я когда такой круг крутила тоже в синяках ходила,нужно делать перерывы
Я обруч кручу по 20 мин. в день (три раза в неделю). Помогает, в комплексе с другими упражнениями. Синяки тоже были. Но скоро перестали появляться. Совет: НЕ КРУТИТЕ НА ГОЛОЕ ТЕЛО! обязательно по майке или футболке 
Желаю успехов!
Желаю успехов!
Скакалка это хорошо. Но это большая нагрузка. Что бы попрыгать со скакалкой 10 мин., до и после этого делать ряд других упражнений по 20-30мин. А с хула-хуп все гораздо проще.
у меня тоже из за обруча схватило поясницу.... как вспомню...сейчас одеваю толстовку и штаны, и не больше 20 минут. Красота:)
Я тоже такой начала крутить 3 недели назад, сначала также были такие ужасные синяки, что муж даже умолял меня его больше не крутить, но я решила что раз начала, бросать это дело не буду, и вот через 3 недели они почти сошли, хотя я и дальше продолжаю крутить(ни одного дня не пропустила), наверное тело уже привыкло и все ок )))) Так что думаю и у Вас пройдет, это только по началу, а потом привыкает кожа ))))
Я крутила и кручу обруч только в поясе для похудения.Он широкий и очень плотный-никаких синяков!!! Пояс типа Вулкан. Плотный... Советуюююю
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу