Чупа-чупс• 20 января 2016
Готовы к весне? как фигурки?
мотивируйте меня поднять свою попу и пойти в зал
абонемент с лета есть, сходила раз )
зима быстро пройдет и снова жара и снова шортики надо одевать , за купальники молчу
а вы готовитесь к весне? покажите свои фигурки , порадуйте !)
абонемент с лета есть, сходила раз )
зима быстро пройдет и снова жара и снова шортики надо одевать , за купальники молчу
а вы готовитесь к весне? покажите свои фигурки , порадуйте !)
37
0
Я придерживаюсь привычки регулярно заниматься, а не только к весне/лету. Зато за свою фигуру не стыдно в любое время года.
Я вот только пошла, но сомневаюсь, что к лету успею, лишнего веса нет, но и мышц нет, как пластинка.
Я наела с декабря с 47 до 51 кг, стыдно за себя, ноока не позволяет положение в зал идти. Если все наладится то с 1 февраля иду сгонять
а мне рожать через неделю - набрала 18 кг. чувствую придется хорошо к теплу поработать над собой)))
После родов сразу минимум минус 10, остальное сразу сгонять нельзя,да и не получится,гормоны не дадут .Вам сейчас о ляле думать надо,а не о весе
Циля еще зимой начала готовить свою фигуру к пляжному сезону: закармливает лучшую подругу Розу пирожными и булочками.
Я в вес вернулась через две недели после родов,но это был жир!есть разница между мясом и жиром,мне не повезло,но моя жопа приседает)))
Идут путем наименьших затрат))))
А если серьезно и по теме, то стараюсь держать себя в форме круглый год, это проще всего, как показывает практика, дисциплинирует и нету вот этого, ну с первого понедельника марта начну худеть или еще затра поем пирожных и все)
Да, бывает, наемся сладкого и вредного иногда, значит, добавляю физ.нагрузку и уменьшаю количество этих продуктов в рационе на неделю, к примеру.
Автор, никто Вас не сможет замотивировпть, кроме Вас самой. Я не жирная, но и не идеал - есть 2-3 лишних кг при росте 156 и тонус мышц уже не такой как в 18 
Раньше ходила на групповые занятия, потом был перерыв на Б и ГВ. Вот опять возобновила занятия с 5 января, сейчас вынужденный пропуск занятий - командировка. Вернусь и снова буду ходить в на тренировки, не потому что к лету, а потому что в форме надо быть в любое время года
Раньше ходила на групповые занятия, потом был перерыв на Б и ГВ. Вот опять возобновила занятия с 5 января, сейчас вынужденный пропуск занятий - командировка. Вернусь и снова буду ходить в на тренировки, не потому что к лету, а потому что в форме надо быть в любое время года
Ну после первых родов в 23 я через месяц была в форме, не смотря на КС. А вот в 35 после второго КС сложнее, хотя за беременность набрала всего 9 кг. Генетика вроде прежняя, но возраст все таки сказывается
О,да,стоит только расслабиться....и тут как понесет....
Регулярность не напрягает ,когда это входит в привычку ,уже не можешь отказаться от зала .главное- начать!!!
Регулярность не напрягает ,когда это входит в привычку ,уже не можешь отказаться от зала .главное- начать!!!
100% и организм постоянно требует ’дозу’ нагрузки) и это становится привычкой, как зубы почистить)
Я в бассейн только хожу, а занимаюсь,правда,дома)
Я в бассейн только хожу, а занимаюсь,правда,дома)
19-я неделя беременности (пока набор веса 1 кг), занималась ДО, продолжаю и сейчас, но в лайт версии)) Если начали заниматься, не давайте себе слабинку ни при каких обстоятельствах, потом втянетесь, увидите результаты и без спорта уже просто не сможете!
А мне вот, наоборот, подсушить бы некоторые части тела,но так облоом в зал, так что поддерживаю тонус и объемы) ну и походы пешком везде,куда только можно, как аэробные нагрузки))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу